Вся наша жизнь – это сплошные решения. Что поесть, куда пойти, купить эти кроссовки или другие, надеть сегодня кофту или футболку, сесть на этот автобус или подождать следующий? И все это до мелочей влияет тем или иным образом на нашу жизнь.
Есть совершенно незначительные муки выбора, которые не сильно повлияют в дальнейшем на нашу жизнь (например, с каким вкусом нам купить сок или шоколадку), а есть и достаточно судьбоносные ситуации, когда решение может перевернуть всю нашу жизнь (поступление в универ, трудоустройство, личные отношения, дети, свадьба, путешествия за границу и многое другое).
Мы теряем невероятно большое количество времени и нервов на принятие различных решений.
Смысл принятия решения в том, что вы об этом больше не думаете, не тратите свое время и двигаетесь по выбранному пути без промедлений.
Все это возможно! Хочу рассказать 5 способов, которые я для себя обнаружила и они отлично мне помогают.
Первый способ: Скажите «нет» перфекционизму.
Да-да, принятие решения и перфекционизму очень тесно связаны. Нам хочется, чтобы все шло по самому привлекательному сценарию. Если постоянно искать идеал, то можно так и не определиться с выбором и вовсе разочароваться. Попробуйте оценивать некоторые вещи по существу, как «достаточно хорошие», чтобы выполнить основную задачу.
Второй способ: Делайте мысленные эксперименты.
Допустим, на ваших любовных отношениях лежит тень сомнения – вы не знаете, бросить все или попытаться что-то исправить. У Вас есть машина, способная перенести Вас в будущее, скажем, на 3 месяца вперед после расставания. Как вы себе это представляете? Больше нет ссор и скандалов, в квартире нет лишних вещей, все позади. Хотели бы Вы там остаться? Если да, то вы боитесь не самого разрыва, а просто неприятностей, сопровождающих его.
Третий способ: Делегируйте принятие решений на кого-то другого.
Да-да, иногда позвольте принять решение за себя. Переложите ношу выбора на чужие плечи, освободите себя, расслабьтесь. Конечно, не стоит отдавать влияние над принятием судьбоносных решений – где работать, на кого учиться. Мелкие вопросы вполне можно отдать другим, чтобы не забивать себе голову и не тащить все только на себе.
Четвертый способ: 90%.
Если Вы на что-то не можете определённо сказать «да» это мое, мне это нравится, то скажите этому «нет» и не заморачивайтесь.
Пятый способ: +/-.
Выпишите на бумаге в первой колонке абсолютно все «плюсы», которые вы получите, если примете такое решение, а в другой колонке все «минусы». Сравните колонки. Что Вам ближе? Что больше нравится? И решение к Вам придет незамедлительно.
Принимайте решения осознанно не тратьте на это больше времени, чем оно того заслуживает.
