Хотите что-то изменить в себе или своей жизни? Начните с простого! Уверен, это поможет) 1. Вставать по первому будильнику (тяжело, но нужно!) 2. Отказаться от сладкого (не менее сложно, но необходимо) 3. Стакан воды по утрам 4. Кушать без телефона 5. Ежедневная медитация 6. Ложиться спать в одно и то же время 7. Заниматься спортом 3 раза в неделю 8. Делать растяжку 9. Желательно вставать, как можно раньше) Лично я встаю в 6 утра и чувствую себя шикарно) 10. И да, не забывайте делать добро, каждый день! Оно обязательно к вам вернется вдвойне!
Хотите что-то изменить в себе или своей жизни? Начните с простого! Уверен, это поможет)
1. Вставать по первому будильнику (тяжело, но нужно!)
2. Отказаться от сладкого (не менее сложно, но необходимо)
3. Стакан воды по утрам
4. Кушать без телефона
5. Ежедневная медитация
6. Ложиться спать в одно и то же время
7. Заниматься спортом 3 раза в неделю
8. Делать растяжку
9. Желательно вставать, как можно раньше) Лично я встаю в 6 утра и чувствую себя шикарно)
10. И да, не забывайте делать добро, каждый день! Оно обязательно к вам вернется вдвойне!
