Про Внимание и Энергию.

Внимание это наша главная валюта.

Через внимание мы отдаём свою энергию во внешний мир.

⠀

Внешний мир постоянно хочет нас к себе забрать, поглотить. Вокруг куча раздражителей, которые постоянно нас цепляют. Это новости, события в стране, мире, события у родственников, чужих людей, сюжеты бесконечных сериалов.

Мы все смотрим, слушаем, вникаем, тратим на это время и энергию и вроде бы бурно «живем». Во всяком случае создаётся такая иллюзия.

Хотя по сути мы просто наполняем пространство своей жизни фрагментами чужих жизней.

И хорошо, если мы это делаем осознанно.

Тогда мы можем управлять этим, то есть выбирать то, что хотим привнести в нашу жизнь и изменить ее тональность.

⠀

Но в своём большинстве люди реактивны, то есть реагируют на раздражители неосознанно. Они "едят" и переваривают информацию, которая им не нужна. В голове образуется хронический хаос и мутное сознание. Время проходит, жизнь особо не меняется и от того нравится все меньше и меньше.

В результате в клиентских запросах я часто слышу такие состояния:

• я не знаю, что я хочу
• я не понимаю, мои это желания или нет
• я вроде хочу что-то, но не уверен
• столько всего, не могу выбрать, постоянно сомневаюсь..

И это понятно почему.

В большом потоке внешней информации как при грохоте водопада невозможно услышать себя и поэтому непонятно, куда фокусироваться. А когда нет фокуса, то энергия внимания расстрачивается впустую на всякую ерунду.

⠀

Что можно с этим сделать?⠀

Шаг номер 1: это информационный детокс.

Максимальный уход от всех внешних раздражителей. Отключение от всей поступающей информации.

Как будто при заливе водой перекрыть кран!

Нужно побыть наедине с собой.

Лучше это сделать на природе.

Так как информация не будет поступать, то внутреннее пространство будет очищаться. И тогда появится возможность встретиться с тем, что обычно заглушалось и посмотреть в это.