Внимание это наша главная валюта.
Через внимание мы отдаём свою энергию во внешний мир.
⠀
Внешний мир постоянно хочет нас к себе забрать, поглотить. Вокруг куча раздражителей, которые постоянно нас цепляют. Это новости, события в стране, мире, события у родственников, чужих людей, сюжеты бесконечных сериалов.
Мы все смотрим, слушаем, вникаем, тратим на это время и энергию и вроде бы бурно «живем». Во всяком случае создаётся такая иллюзия.
Хотя по сути мы просто наполняем пространство своей жизни фрагментами чужих жизней.
И хорошо, если мы это делаем осознанно.
Тогда мы можем управлять этим, то есть выбирать то, что хотим привнести в нашу жизнь и изменить ее тональность.
⠀
Но в своём большинстве люди реактивны, то есть реагируют на раздражители неосознанно. Они "едят" и переваривают информацию, которая им не нужна. В голове образуется хронический хаос и мутное сознание. Время проходит, жизнь особо не меняется и от того нравится все меньше и меньше.
В результате в клиентских запросах я часто слышу такие состояния:
- я не знаю, что я хочу
- я не понимаю, мои это желания или нет
- я вроде хочу что-то, но не уверен
- столько всего, не могу выбрать, постоянно сомневаюсь..
И это понятно почему.
В большом потоке внешней информации как при грохоте водопада невозможно услышать себя и поэтому непонятно, куда фокусироваться. А когда нет фокуса, то энергия внимания расстрачивается впустую на всякую ерунду.
⠀
Что можно с этим сделать?⠀
Шаг номер 1: это информационный детокс.
Максимальный уход от всех внешних раздражителей. Отключение от всей поступающей информации.
Как будто при заливе водой перекрыть кран!
Нужно побыть наедине с собой.
Лучше это сделать на природе.
Так как информация не будет поступать, то внутреннее пространство будет очищаться. И тогда появится возможность встретиться с тем, что обычно заглушалось и посмотреть в это.