Хочу похудеть за один день.
Хочу стройное тело с рельефом после одной тренировки.
Хочу завтра проснуться другим человеком.
Желания отличные, но неисполнимые, потому что главный враг быстрых изменений - это наш мозг. Для нашего же блага.
⠀
В психике встроено большое количество механизмов, которые обеспечивают нашу безопасность, помогают быть стабильными, выдерживать стресс, проживать боль и не сойти при этом с ума.
Когда человек предсказуемый, понятный, это означает, что он безопасный. А значит с ним можно иметь дело.
Все люди воспринимают друг друга через призму безопасности.
Но в стабильности можно затухнуть. Нужно развитие, движение туда, куда хотим.
Как же тогда?
⠀
Представим, что нам нужно добраться из точки А в точку Б.
Из того, что не устраивает - в то, что хотим.
Когда мы находимся в точке А - у нас определенное мышление, поведение, окружение, энергетика, восприятие себя и мира. Все это вместе постоянно и воссоздает для нас ситуацию точки А.⠀
В точке Б нужно другое мышление, поведение, окружение, восприятие себя, мира и другая энергетика.
Из А в Б нас перемещают трансформации. Каждая трансформация корректирует нашу энергетику, и это стресс для мозга, психики и тела.⠀
Так вот, задача мозга - чтобы мы не умерли в пути. Поэтому он разрешает изменить только определенный обьем.
⠀
Выпить не целый графин сразу, а стакан.
Он его переварит и потом будет готов к следующему.
Тогда перемещение получается плавнее и без шокирующих потрясений.
Мозг очень практичный товарищ, ему наша безопасность важнее, чем амбиции.
Обойти его бдительность можно через постепенность и системность.
А еще с ним можно договориться о повышении скорости и объёмах. И превратить его в верного друга и технологичного помощника.