Хочу похудеть за один день. Хочу стройное тело с рельефом после одной тренировки. Хочу завтра проснуться другим человеком. Желания отличные, но неисполнимые, потому что главный враг быстрых изменений - это наш мозг. Для нашего же блага. ⠀ В психике встроено большое количество механизмов, которые обеспечивают нашу безопасность, помогают быть стабильными, выдерживать стресс, проживать боль и не сойти при этом с ума. Когда человек предсказуемый, понятный, это означает, что он безопасный. А значит с ним можно иметь дело. Все люди воспринимают друг друга через призму безопасности. Но в стабильности можно затухнуть. Нужно развитие, движение туда, куда хотим. Как же тогда? ⠀ Представим, что нам нужно добраться из точки А в точку Б. Из того, что не устраивает - в то, что хотим. Когда мы находимся в точке А - у нас определенное мышление, поведение, окружение, энергетика, восприятие себя и мира. Все это вместе постоянно и воссоздает для нас ситуацию точки А.⠀ В точке Б нужно другое мыш