Я ленивая, и до жути люблю валяться. Многие годы я пыталась привить привычку заниматься спортом, но, к сожалению, это было не очень успешно. Я не получала удовольствие от спорта, никогда не была последовательна: то делала много упражнений в неделю, то все бросала и опять валялась в кровати. Вечерние занятия спортом всегда были сложной задачей. Каждый вечер было слишком много соблазнов, слишком много причин, чтобы пропустить тренировку и пойти домой посмотреть фильм. Я была экспертом по части поиска причин, чтобы не заниматься.😅 В один прекрасный день я осознала, для чего мне все это нужно. Я стала заниматься дома ежедневно ,3 месяца назад, сначала по 🤏 далее я пошла на марафон, который попался мне случайно. Шел он 21 день. Немного погрустив что он заканчивается, я взяла себя в руки и продолжила заниматься ,повторно с 1дня занятий. Сейчас ,я занимаюсь уже сама, осознанно. меня не надо подпинывать,напоминать. Я наконец то получаю удовольствие от тренировок, я скинула 3кг за 3 месяца