Спорт это не просто какой то небольшой аспект жизни, который способен чуть улучшить ее качество, регулярный спорт это непременная тренировка дисциплины, это уже огромная часть философии которая способна вывести тебя на новые высоты во всех сферах. Я опишу конкретно практическую пользу в каждой, чтоб это тебя больше замотивировало:
- Здоровье
Ну тут все очевидно казалось бы, все вокруг скажут что спорт нужен для твоего здоровья. Но давай посмотрим на это настолько подробно, чтоб у тебя сомнений не было в момент когда ты выбираешь полежать на диване за сериалом или пойти на тренировку: если тело не работает, оно будет придумывать себе проблемы. Тело, находящееся регулярно в положительном стрессе спорта освобождает энергию в нужное русло. Возможно ты думаешь что можно отложить спорт на потом, пока зарабатывать деньги и современная медицина тебя выпучит - нет это совершенно деструктивная установка. Любая медицина это работа уже с последствием неверного образа жизни и мышления. Всегда лучше предотвратить болезни, чем работать со следствием. Просто представь что ты можешь заставить себя всего лишь внедрить не самую большую нагрузку в жизнь, чего стоит обычный бег по утрам - и лишить себя во многом в будущем походов к врачам, каких то таблеток. Даже если учесть что современная медицина может продлевать нам жизни все больше, хочешь ли свои последние 20 лет быть словно не живым, но с пульсом? Жить с кучей ежедневных приемов таблеток, ограничений, без радости в глазах, это стоит лени в моменте?
2.Работа
Для ощутимых результатов в спорте необходима самодисциплина и верная расстановка приоритетов. Это все в процессе перенесется и на работу. Если ты способен регулярно соблюдать режим, питание, график тренировок - ты знаешь как достаточно владеть организацией себя, чтоб не составило проблем использовать это в заработке денег. Спорт даст тебе дополнительный заряд уверенности, энергии, что отразится на построении твоих качественных отношений с нужными тебе людьми.
3.Личная жизнь
Как минимум тем, что ты ставишь свой внешний вид высоко ты формируешь ощущение собственной ценности. Приобретаешь ощущение того, что ты регулярно заботишься о себе, вкладываешь в своё здоровье, тело и объективно далеко не каждый так делает. Ощущение что на 10 шагов впереди многих. Плюс растёт твоя объективная значимость, харизма харизмой, но твоё привлекательное тело явно даёт показать что ты инвестировал туда и это привлекает чисто физиологический противоположений пол - здоровое тело значит больше вероятности того, что ты дашь ей здоровые гены для потомства. На бессознательном уровне у женщины туда упирается многое. Стоит ещё добавить что вообще тренировки это выброс тестостерона и других полезных веществ в кровь, а это плюс к спокойствию и уверенности в тебе. Зал перед первым свиданием - отличная идея)
4.Творчество
Я понимаю, если ты творческий человек, то вдохновение имеет решающий момент в процессе создания твоего творения. Будь это музыка, картина, книга. Но организм не заряженный энергией, чувствующий себя больным - не лучший поставщик вдохновения. И вообще, что кроется за вдохновением? Часто этому способствует наше внутреннее состояние и возможность подмечать детали жизни, в которых мы видим отражение своего состояние. Твоей способности замечать что то близкое душе поможет уравновешенное состояние организма.
5.Внутреннее состояние
Давай начнём с того, что спорт - верный помощник в борьбе с депрессией. Твоё психоэмоциональное состояние - основной элемент для контроля жизнью. Ты можешь читать много литературы, развивающей в тебе сильные убеждения, чувственность, изучать религии, но если это в итоге будет упираться в то, что твой мозг и твои эмоции ты никак не контролируешь - это все может быстро заканчиваться. Регулярные физические нагрузки это тренировка твоей «мышцы» - силы воли. Это определённая дорога, препятствия, бой с собой, что приводит тебя в состояние желания развивать своё внутреннее «я», страхов становится меньше, любви становится больше, взаимодействие с миром значит лучше, разве это уже не привлекательное внутреннее состояние?
6.Интеллектуальное развитие
Да, наше информационное поле заполнено людьми, достигших высот, при этом не обладая роскошными телами. В 21 веке такая тенденция уже не является настолько популярной, но все ещё имеет большое место. Но что мешает пойти тебе против тенденций? Нам стоит зафиксировать: Спорт и работа мозга тесно связаны. Физические нагрузки улучшают память и работоспособность. Структура мозга меняется — в нем растут новые сосуды, из-за активно работающих нейронов. А твои нагрузки мозга лишь помогут в дополнение к спорту иметь как можно меньше осложнений с мыслительным процессом и восприятием реальности в старости.
