Когда испытываете тревогу или состояние упадка, обнимите с большой любовью своё Тело и прислушайтесь к биению сердца, ощущая его пульсацию, ощущая присутствие внутри себя Я Есть, свой свет Души. И поблагодарите себя за искренность и смелость проживать такой опыт.
И скажите самой себе, своей Личности (она может ощущаться вами маленьким беззащитным ребёнком) из любви в сердце, нежно обнимая себя, ощущая себя Душой, ощущая своё присутствие в моменте, в своём сердце:
"Я тебя очень понимаю, и про тревогу внутри себя, и про страхи, и про потерю близких, и про депрессивное состояние, и про страдания. И знаю, что оттуда боль и страдания выглядят реальными и оправданными. И ещё я теперь знаю, в каждой клеточке моей, что они - не то, что кажутся. Нет, Ты не выбирала создавать себе боль и страдания. Они - не всегда Уроки и не Наказания. Они даже не Творение. Они просто красные флажки, говорящие нам (Тело, Сознание, Душа) о том, что когда мы себя так чувствуем, мы что-то видим или думаем не так, как это видит Источник - Дух внутри нас. Они - наши сирены о том, что мы повернули не в ту сторону, от целесообразного и уместного своего Пути, от Себя, от Любви внутри, которая бьется в каждом ударе сердца, но мы ее не замечаем. С тобой (обращение к Личности) все в Порядке. Это даже без сомнений. Это просто опыт Души, который ты выбрала прожить и принять, осознать и отпустить, обретая внутреннюю и внешнюю гармонию. Ты просто верила боли больше, чем видела невероятную красоту и Любовь в себе. Просто не понимала."
И задайте вопрос себе самой:
"А как бы ты хотела быть? Как бы ты хотела чувствовать? В каких ощущениях хотела творить себя и прибывать прямо сейчас?"
И дальше обратиться к Разуму с просьбой:
"А как это чувствовать внутри себя радость и вдохновение? Научи! Покажи!..."
После ощущений начните во внешнем мире совершать какие-либо действия, которые позволят вам ощущать радость и вдохновение, постепенно меняя своё восприятие, отношение на событие или ситуацию.
PS: Мы можем менять лишь наше отношение и восприятие к событиям, мы можем менять наши настройки, вибрации. Конечно, никто не выбирает страдание. Оно происходит. Причины разные, в большей степени - это сопротивление и разделение. Страдает наше Искажённое Сознание ЭГО, или "больна" не свободная Личность. Душа умеет только любить и всегда рада проживанию нового опыта, который для неё нейтрален. Мы можем сонастроиться с Потоком любви через своё сердце, через ощущение пульсации сердцем этого мира и принятие этой ситуации как формой в познании некого опыта, расширяя своё Сознание или настроиться с Потоком страдания и сопротивления и разрушить себя, тоже получив некий опыт.
Меняется только наше отношение к событиям, события не меняются. Они цикличны, и разнообразны, и соответствуют нашему состоянию.
Перепроживание событий. Обретение целостности.
#депрессивное состояние #гармония с собой #ощущение себя #психология восприятия #отношение к жизни