Для большинства людей путь любви к себе, своему телу крайне тернист. Нам приходится переживать большой опыт, который не всегда можно назвать позитивным.
Минимализм помогает обрести свой путь, который всегда начинается с осознанности, а заканчивается ощущением счастья.
Наш путь к идеальному телу, как правило, начинается через диеты и голодовки. Мы ложимся спать и просыпаемся истощенными, мы все время чувствуем потребность, у нас болит тело и органы. Мы испытываем ненависть к миру, который так к нам жесток, ненавидим себя за наши недостатки.
Тревога становится нашим верным спутником по жизни, который сменяется все более опасными и тяжелыми состояниями. И так иногда хочется проснуться и просто быть счастливой. И именно с этой мысли начинается наше преображение.
Проснувшись однажды утром, улыбнитесь себе в зеркало. Признайтесь себе в любви. Пусть это будет неправдоподобно, пусть это будет неуверенно. Но это будет.
А дальше все идет само собой. Мы начинаем принимать свое тело, со всеми изъянами. Да, наша внешность не совершенна, но она уникальна и она ваша.
Минимализм поможет вам отказаться от людей и мнений, которые вам не нужны, от потребностей, которые губительны для вас. Начните заниматься тем, что вам приносит удовольствие.
Ешьте столько, сколько требует ваш организм, но давайте ему полезные продукты. Уделяйте время занятиям растяжкой или йоги, где вас никто не видит и вы можете быть расслаблены. Откажитесь от вредных привычек. Полюбите себя без макияжа.
Ваше тело, ваше сознание скажет вам "спасибо", за вашу заботу о нем. Только следует сделать первый шаг - улыбнитесь себе.