Многие, рано или поздно, задумываются о своём образе жизни и о своих вредных привычках, которые непосредственно влияют на каждого. Мы понимаем что то, что есть у нас в жизни–это отражение нашего внутреннего мира и наших поступков и мыслей. Человек по моей натуре стремится к лучшей жизни, поэтому и не удивительно что мысли о том, чтобы начать другую жизнь посещают его довольно редко, но всё же посещают. Мысль бессмысленна если её не наделить силой и не превратить её в действия, то бишь в её физический эквивалент. Именно поэтому когда мы наделяем силой (жгучим желанием) выпить или закурить нас не остановить и мы по-любому это сделаем. Достаточно лишь сильно в это поверить и убедиться в этом и то, что с объективой и субъективной точки зрения может быть невозможным, становится личной субъективной, и впоследствии, объективной точкой зрения что это возможно!
Меня заряжает фраза, на преодоление себя: самая большая победа–это победа над собой!
Теперь когда мы прояснили азы нашего соответствия нашего внутреннего мира и образа мышления на нашу жизнь, можно приступать к решению поставленной проблемы. Эта проблема–навязчивая вредная привычка не позволяющая от неё отвязаться и управлять ею.
Если вы скажете и будете утверждать что от вашей привычки невозможно отказаться, то вы будете правы, ибо то, как вы мыслите и влияет на вашу жизнь.
Поэтому прежде чем начинать менять свою жизнь посредством изменения своих привычек, я бы вам посоветовал изменить свой образ мышления! А мы приступаем к основным методам избавления от вредных привычек.
№1:Сделайте полный анализ своей привычки–изучите её подробно. Как врачу, перед лечением болезни нужно подробно её изучить, поэтому приступайте к изучению своей привычки.
Возьмите листок бумаги и запишите всё, что вы думаете о ней. Например: Сколько длится эта привычка?;Приносит ли она мне истинное счастье и пользу моей жизни или убивает меня и тратит моё время в пустую?; Является ли эта привычка моей или она оказалась навязанной знакомыми или обществом?
№2: Распишите, какую пользу принесёт вам отказ от этой привычки, чтобы осознать ценность воздержания от ней.
Распишите подробно и по пунктам. Напишите всё что сможете.
№3: Представьте и запишите как изменится ваша жизнь при отказе от своей привычки. Что изменится? Как к вам станут относится? Как вы будете себя чувствовать? Каких высот вы достигните?
№4: Добейтесь полной уверенности что вы сможете это сделать несмотря ни на что! Каждый день отмечайте галочкой что вы сегодня стали героем отказавшись от вредной привычки вновь и вновь. Если вам это поможет, то представляйте что рядом с вами стоит с плёткой сильный мужик, который увидев вас за реализацией вашей привычки начнёт лупить вас что не в себе! Или представляйте что после этой привычки вы начнёте умирать и становиться хуже в глазах других! Найдите свой подход к делу.
№5: Продержитесь 2,5 месяца чтобы это вошло в привычку! 60 с лишним дней достаточно чтобы ушла старая привычка и образовалась и укоренилась в вашем подсознании новая.
Если вы сорвались, то начинайте всё сначала пока не обретёте желанный результат.
Нельзя рассчитывать на положительный результат совершая действия присущие отрицательному результату!
Знайете, что именно вы способны изменить свою жизнь. Потому что кто, если не ВЫ? Да, это будет не просто, а я и не говорю что это легко, но это стоит того! Преобразите свой мир сами и ваша жизнь преобразится! Желаю вам удачи!
А с вами был канал Life, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, если понравилась статья!