Всем привет!
Медики считают, что полноценная работа головного мозга зависит от количества выстроенных активных нейронных связей.
Я спросила у врача невролога- какой самый действенный способ увеличить число, вот именно, этих активных нейронных связей, если не брать во внимание, конечно лекарственные препараты.
Давайте мы послушаем ее комментарий еще вернемся.
Работа головного мозга зависит от количества нейронов и созданных связей. Но на данный момент учёные знают точно, как работает отдельный нейрон.
Но имеют лишь общий или приблизительное представление о работе всей нервной системы в целом.
Существует ряд немедикаментозных мероприятий, которые очень полезны как для профилактики когнитивных нарушений. Так и для лечения, если у вас уже появились первые признаки заболевания.
Этот список огромен, но я бы хотела остановиться на основном пункте - это физической активности.
Потому что физические упражнения, выполнении физических упражнений помогает снизить уровень адреналина. Гормона, который вырабатывается под действием страха, под действием стресса и увеличить уровень эндорфина, который отвечает за хорошие , за приятные эмоции.
Наш мозг подобен саду. И только от вас зависит сможете ли ухаживать за ним. Но вы можете его запустить, то есть вы садовник ,вы можете взрастить его.
А можете оставить запустение, но только помните, что вам потом пожинать плоды либо ваших дел, либо собственного безделья.