— Остался еще месяц (неделя, день) — и я в отпуске!
Ах, этот обратный отсчет… Билеты куплены, номер забронирован, чемоданы собраны — вы готовы сорваться навстречу морю, солнцу и отдыху. Подождите. Остановитесь. Выдохните. Давайте подойдем к этому событию с умом, и тогда вы привезете с собой не только загар и сувениры, но и полезные привычки. А теперь подробности — как их приобрести и что это даст.
Активность
Да, мы понимаем. На работе вы как белка в колесе. Срочно надо сдать документы, куда-то заехать, кому-то отчитаться, кого-то похвалить, а от кого-то получить выговор. Аврал, сроки горят, и кажется, что активности хватает с избытком. А вот в отпуске вы уляжетесь на пляже и с места не сдвинетесь.
Маленький нюанс — на работе не та активность. Вот вы попали в незнакомый город. Вокруг столько интересного и нового, ждет множество приключений, а с собой увезете невероятные воспоминания. Ну не будете же вы весь следующий год смаковать подробности лежания на пляже?
Покатайтесь на водном «банане», отправляйтесь на экскурсию в горы, повеселитесь в местном аквапарке. Испытайте себя в экстремальных развлечениях. Например, попробуйте роуп-джампинг или прыгните с парашютом. Дайте простор фантазии.
Совет: приобретите привычку радовать себя новыми впечатлениями, и вы посмотрите на свой город новыми глазами. Наверняка найдутся места, где вы ни разу не бывали.
Привычка планировать свое время и финансы
Туристы для курортных городов — важная статья дохода, поэтому местные стараются сделать так, чтобы вы еще вернулись. А для этого надо «зацепить» отдыхающих разнообразными развлечениями. Вот вам, дорогие гости, конная прогулка, вот канатная дорога, вот руины античного города и музеи. А совсем рядом заповедник, водопады и ущелья.
Многие экскурсии привязаны ко времени. Чтобы успеть все, что хочется, надо уметь его планировать. Поэтому с утра покатаемся на лошадках по кромке прибоя, в полдень у гостиницы ждет экскурсионный автобус. Надо успеть до пяти, потому что на это время запланирована морская прогулка на катере. За этот навык и после отпуска вы скажете себе «спасибо». Конец горящим срокам и постоянным авралам!
Возможно вам понравится: 5 ошибок отпускника на Черном море: латаем дырку в кошельке
Деньги тоже любят счет и планирование. Вы же не тратите все накопления в первые дни на курорте, а рассчитываете так, чтобы хватило до конца отпуска. Научитесь делать то же самое в повседневной жизни.
Совет: записывайте все планы на день, оставляя между ними небольшие запасы времени. Форс-мажоры бывают у всех. Расходы тоже хорошо бы подсчитывать. В конце месяца сразу будет видно, на чем можно и нужно сэкономить.
Правильное питание
— У-у-у, как скучно! Уж сколько раз об этом говорили, — скажете вы и будете неправы. Мы вовсе не призываем отказаться от местной кухни и весь отпуск питаться гречкой и паровой куриной грудкой. Отпуск придуман для удовольствия, вот и будем его получать. Но, согласитесь, сытный обед с обилием жирных блюд вызывает только одно желание — забраться в номер, улечься на кровать и переваривать до вечера, как удав. А там и ужин скоро.
В то время как потрясающие южные фрукты, салатики из местных овощей и прочие гастрономические удовольствия помогут оставаться легким и бодрым до вечера, не испытывая желания съесть все живое в округе. И еще — вся эта красота растет без теплиц, плоды напоены живительным солнечным теплом, а аромат заставляет потерять голову. И вы хотите от всего этого отказаться ради каких-то бургеров?
Это не все. А рыба? То замороженное нечто, которое продается в супермаркетах, и рыбой-то назвать нельзя. Попробуйте блюда из только что выловленной рыбки в прибрежных кафе — сразу влюбитесь.
Совет: самые интересные рецепты можно записать и попробовать воссоздать их дома. Вернувшись с отдыха, добавляйте в свое меню разнообразные фрукты и овощи, к которым так привык ваш организм.
Привычка пить чистую воду
Про два литра в день, необходимых человеку, не слышал только ленивый. Многие даже ставят себе напоминание в телефоне — «выпить стакан воды». В отпуске эта привычка появляется сама собой, ведь в жару всегда хочется пить.
Липкая сладкая газировка оставляет приторный привкус и не утоляет жажду, а чистая прохладная вода покажется божественным нектаром. Вашему организму это понравится, он привыкнет, и можно будет с легкостью удалить надоевшее напоминание.
Совет: вернувшись домой, держите при себе маленькую бутылку с водой. Пригодится.
Привычка общаться с семьей
Как часто вы видите близких? «Что за вопрос? Каждый день, разумеется». Да, но обратите внимание, как проходит общение. У среднестатистической семьи есть всего полтора-два часа в день после того, как все вернулись с работы, поужинали и еще не отправились спать.
В отпуске вы заново узнаете домочадцев. Романтические свидания с собственным мужем в кафе на набережной, горящие глаза детей-подростков на канатной дороге, визжащие от восторга малыши на водных аттракционах — это счастье.
Вы будете придумывать, на какие развлечения сходить, всей семьей отправляться на экскурсии. А вечерний обмен впечатлениями в номере! А потом постоянные «ты помнишь?» в течение всего года после отпуска!
Совет: начните вести фотолетопись путешествий, можно даже заказать памятную фотокнигу из самых лучших снимков. Семья станет крепче и дружнее.
Привычка наслаждаться жизнью
Это самое главное, что вы привезете с собой из отпуска. Не стоит делить жизнь на серые будни и праздничный отдых. Находите радость в каждом дне, умейте ценить ее и получать удовольствие даже от мелочей.
Совет: чтобы запомнить небольшие, но приятные события, заведите привычку записывать. Так они не потеряются в круговерти дней. Сделайте всю жизнь похожей на неповторимый отпуск.
А какие полезные привычки приобрели на отдыхе вы? Поделитесь мнением в комментариях.