Удивительно, но у многих людей 35+ "нет времени" заниматься консервацией молодости и поднятием внутренних резервов организма. Это все равно что наступить на колючку и говорить, что некогда нагнуться и вытащить её, надеть обувь. И что выходит!? Если такой человек и доберётся, хромая и морщась, до своей мечты, то явно не так скоро, как мог бы...
Скажите мне, почему повсеместно тучные барышни убирают от мусора свои дома, от сорняков цветники и утюжат от складок свою одежду, и, одновременно, позволяют себе закидываться мусорной едой, вместо детокс-привычек и режимного сна, жалеют минуты на минимальную двигательную активность. Увы, многие люди, вместо влияния на причины, продолжают влиять лишь на следствия, жить в постоянном ремонте, "штукатурить" от ранних морщин жирное лицо и ползать, извините за грубость, как беременные черепахи, закрываться чудовищными бесформенными балахонами, вместо элегантной одежды на стройном и энергичном теле!...
И ведь понимают, что одежду или машину, износив, можно купить новую, а испорченные суставы и внутренние органы?... А где, скажите, купить ГОДЫ единственной жизни?...
Да начните же Вы хоть по 15 минут стремительно ходить до и после работы вместо просиживания в пробках, в душном транспорте. При этом уже начнет выделяться серотонин - гормон САМодисциплины, и BDNF - фактор нейропластичности мозга и Вы успеете сделать значительно больше дел и за более короткое время, постепенно внедрите в жизнь остальные 5 привычек консервации молодости и с каждой привычки добавите ~ по 5 дополнительных лет активной жизни в опрятном телосложении, поможете детям тем, что не станете рано для них обузой.
Кто согласен с тем, что инвестировать ежедневными 5-45 минутами в продолжительную и бодрую жизнь, более правильное поведение, чем прикрываться занятостью и ничего за эту жизнь не успеть, ставьте - 1
Кто не согласен, ставьте - 2, но, по возможности, больше аргументов 🙏!
https://instagram.com/dr_inozemtsev?utm_medium=copy_link
#AВИцентр