Каждая женщина мечтает о том, чтобы морщины не появлялись, а упругость кожи лица сохранилась как можно дольше. Но чем старше ты становишься, тем меньше вырабатывается коллагена, который отвечает за эластичность кожи. Чтобы лицо выглядело более упругим, некоторые делают себе пластические операции. Но не все готовы на такой шаг.
В этой статье представлены эффективные способы ухода за лицом в домашних условиях и лайфхаки.
Жвачка без сахара
В соцсетях частенько можно увидеть знаменитостей, которые жуют жевательную резинку. Этот процесс поддерживает тонус мышц лица. А все из-за того, что во время жевания челюсти совершают сильные движения.
Питание и питьевой режим
Для того, чтобы мышцы лица были в тонусе, необходимо соблюдать правильное питание и питьевой режим. Ведь если организм обезвожен, он начинает задерживать воду, а от этого появляются отеки, и снижается эластичность кожи.
Макияж
На состояние кожи косметика никак не влияет, но наносить ее нужно правильно. Чтобы черты лица были стройными и более точными, на линию скул необходимо нанести бронзатор. От макияжа на глазах так же зависит визуальное восприятие формы лица.
Кремы и косметические средства с SPF защитой
Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, но от переизбытка ультрафиолета кожа становиться сморщенной и теряет свою упругость. Такие изменения происходят из-за того, что разрушаются клетки коллагена и эластина. Поэтому косметика и кремы с SPF-защитой считаются одним из надежных средств для сохранения здоровья кожи. Перед покупкой пудры, крема или сыворотки, не забывай обращать внимание, какой в них уровень содержания солнцезащитных свойств. Защитный эффект должен составлять не менее 15 единиц.
Массаж
Чтобы предотвратить появление морщин, необходимо как можно раньше начать проводить массаж лица. С помощью этой процедуры восстанавливается тонус мышц, а также уменьшается количество жировых клеток в районе шеи и подбородка. Такой эффект происходит за счет того, что увеличивается кровообращение в тканях. Массаж нужно делать ежедневно по 5 минут. Чтобы процедура стала еще эффективнее, можно использовать масла кокоса, миндаля или авокадо. Самомассаж необходимо начинать с верхней части лица и постепенно опускаясь вниз. Движения должны быть легкими и поглаживающими. После этого те же участки кожи аккуратно без усилия похлопай и пощипай. Для массажа можно использовать не только свои пальцы, но и специальные ролики.
Гимнастика для лица
В нагрузках нуждаются не только мышцы твоего тела, но и лица. Если гимнастику
проводить каждый день, тогда твоя кожа будет упругой. Необходимо правильно подобрать упражнения для тренировки шеи, щек, губ и лба. Например, чтобы выровнять область надбровных дуг, необходимо под бровями поставить указательные пальцы, далее закрываем глаза, и в это же время пытаемся поднять брови. Такое упражнение рекомендуется выполнять ежедневно не менее 10 раз.
Сыворотка с ретиноидами
Использование таких средств способствуют еще большей выработке эластина, с помощью которого кожа приобретает упругость. Также ретиноиды избавляют от морщин и пигментных пятен. Такие сыворотки рекомендуется использовать женщинам старше 30 лет, и только после консультации со специалистом. Ведь переизбыток ретиноидов может навредить твоему здоровью.
Кремы с витамином С
Аскорбиновая кислота – отличный антиоксидант для кожи, который защищает ее от ультрафиолетовых лучей и вредных факторов окружающей среды, а также способствует восстановлению коллагеновых клеток. Использование крема с витамином С сделает твою кожу эластичной и упругой. Стоимость таких средств не дешевая, так как их изготавливают по специальным технологиям, под воздействием влаги и света витамин распадается.
Коллагеновые косметические средства
Коллаген сохраняет тонус кожи, поэтому его добавляют во многие антивозрастные средства. Это вещество бывает морского, растительного и животного происхождения. В состав косметики входит лишь один из этих видов. Коллаген не проникает глубоко в кожу, а работает лишь на поверхности, образуя тоненькую пленку, которая разглаживания морщинки и придает лицу подтянутый вид. Лучше всего выбрать коллагеновые маски, их действие намного эффективнее.
Увлажнение кожи
Чтобы кожа была упругой и эластичной, ей необходимо хорошее увлажнение, а для этого нужно подобрать правильные сыворотки и кремы. Для этого прекрасно подойдет косметика, в которую входит гиалуроновая кислота или растительные гидролаты. Также можно использовать увлажняющие тоники и маски. В зимнее время года лучше пользоваться уходовыми средствами вечером, а летом — в утренние часы.
Очищение кожи
Для более хорошего очищения необходимо использовать скраб, так как он избавляет поры от загрязнения, а также обеспечивает дополнительный массаж лица, профилактику появления прыщей и способствует восстановлению клеток. Женщинам старше 25 лет не рекомендуется пользоваться скрабами, так как они травмируют кожные покровы. Поэтому лучше воспользоваться энзимными или кислотными пилингами в качестве протирания.
Чтобы твое лицо было упругим и сияло здоровьем, воспользуйся нашими советами, но перед применением косметических средств рекомендуем обратиться к косметологу.