Оскар Уайльд писал: "Это ужасно тяжелая работа - ничего не делать" (из комедии "Как важно быть серьезным")
Шведы придумали лагом, датчане - хюгге, а вот голландцы - никсен (niksen), т.е. искусство ничегонеделания.
Никсен - это время, проведенное без дел вообще. Это время без телефона, книги или компании друзей. Можно сидеть у окна и наблюдать за людьми на улице или прогуливаться по парку без всякой цели, внутренне отпуская свои мысли и позволяя им приходить и уходить, как получается. А можно просто посидеть на диване. Просто. Посидеть. Никсен - это про то, что можно позволить себе...быть и всё :) (а не про лень)
В своей книге "The lost art of doing nothing: How the Dutch Unwind with Niksen" Маартье Виллемс (Maartje Willems) говорит о том, что современному человеку тяжело заниматься чем-то бесцельно, не пытаться придавать смысл каждому делу. Сейчас популярно быть занятым, наполнять чем-то каждую минуту своего времени. Кто может сказать, что умеет отдыхать, расслабляться? Мы так сильно боимся скуки, что делаем все, чтобы не чувствовать ее.
Никсен поможет замедлиться, восстановить физические и эмоциональные силы и даже повысить креативность. Во время бесцельной прогулки все интересные мысли или идеи, в повседневной жизни отодвинутые на двадцатый план, снова дают о себе знать. Здесь возникает вопрос: а негативные мысли не появятся разве? Да, появятся. Но это шанс еще раз обдумать и найти решение тому, что, возможно, вызывало долгое время фоновую тревогу, но не очень осознавалось в суматохе дел.
Нет четких стандартов никсена, можно позволить себе ничего не делать и 5 минут, и 20, и час. Конечно, не стоит (да и не получится) доводить все до абсурда и забросить все свои планы. Никсен - скорее про жизненный баланс, равновесие между активной жизнью и замедлением.
Парадокс, но на начальных этапах ничегонеделание может и скорее всего будет вызывать сильнейшую тревогу.
Давайте проведем эксперимент? (https://ru.timer-online.net/set-timer-for-5-minutes) - здесь вы можете по таймеру провести 5 минут не делая ничего. При этом лучше не смотреть на экран, залипнув на таймере, а перевести фокус куда-нибудь в сторону. Или можно смотреть в окно, что интереснее.
Не могли бы вы описать, пожалуйста, ваши чувства или даже частично мысли при этом в комментариях? Мне очень интересно!
_____________________________________________
Источники: 1) журнал Time, статья "Niksen Is the Dutch Lifestyle Concept of Doing Nothing—And You're About to See It Everywhere".
2) книга ""The lost art of doing nothing: How the Dutch Unwind with Niksen" Maartje Willems.
