КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ ? или как избавиться от детской реакции 👼🏻
Хватит дуться.
Прекрати вести себя как ребёнок.
Только не обижайся.
«Легко сказать, да тяжело сделать».
А тяжело, потому что обида сама по себе влияет не только на наши эмоции. Она захватывает все сферы нашей жизни. Когда мы обижаемся, наша уверенность в себе потухает, мы начинаем больше раздражаться. Все наши обиды постепенно копятся, а затем падают нам, как снег на голову.
Так как же перестать обижаться ?
1️⃣ Детские психологические травмы - взрослые проблемы! Может в детстве от родителей вы часто слышали, что некая Маша лучше учится, поёт или танцует, да и вообще замечательный ребёнок, а Вы глупая, постоянно капризничаете и все делаете не так. Все это могло нанести удар по детской психике. Такие проблемы нужно проработать с психологом.
2️⃣ Низкий уровень осознанности - непонимание других людей. Уровень осознанности нужно повышать. Так Вам будет легче понять и почувствовать других людей. Вы научитесь принимать их точку зрения и легко к этому относиться.
Раньше я постоянно обижалась на всякие мелочи. Под раздачу попадали близкие мне люди, семья и просто знакомые. Я безумно рада, что смогла проработать свои проблемы и хочу сказать Вам, что жить без обид гораздо приятнее. 🙈