Начинающие танцовщики боятся выступлений и сцены. Мы расскажем, как избавиться от этой фобии.
"Я буду выглядеть нелепо", "все смеются надо мной", "они показывают на меня пальцем" – примерно такие мысли крутятся в голове перед выступлением, когда опыта достаточно мало.
Ситуация достаточно странная. С одной стороны мы хотим выступить на публике, а с другой нас не покидает ощущение, что ожидает что-то страшное. Вы же понимаете, что никто не будет показывать пальцем и смеяться, но внутри все сжимается. Обычно неопытные танцовщики закрепощаются, трясутся и не могут показать свой максимум.
PrimeTimeKIDS подготовил несколько советов для начинающих артистов.
Ответьте себе, кого вы боитесь
Вас пугают абсолютно все зрители или конкретные люди? А может один, очень близкий или авторитетный человек? Если все – убедите себя, что это такие же люди. У них столько же комплексов и страхов. Большинство из них будут вами восхищаться. Они вообще не танцуют или могут сделать парочку посредственных движений. Для зрителей вы точно будете героем.
Если вам страшно выступать перед конкретным человеком, спросите у себя, есть ли реальные опасения? Наставник и так знает все ваши огрехи. Его стесняться точно не стоит. Для судей вы – один из многих. Конкуренты давно вас изучили. Поэтому стесняться точно не нужно. Расслабьтесь и покажите свой максимум.
Поищите вокруг тех, кто не идеален
Вряд ли вокруг все танцовщики совершенны. Есть парни и девушки, которые танцуют меньше вас или не стараются на тренировках.
На них же не показывают пальцем. Они не проваливаются сквозь землю. Вот и с вами подобного не случится.
Согласитесь с тем, что вы выглядите не идеально.
Останется только продолжить танцевать дальше. Если вы ошиблись или потеряли баланс или забыли связку – работайте на опережение.
Покажите окружающим уверенность в себе. Не бойтесь посмеяться над ошибкой. Человек, обладающий самоиронией, неуязвим!