Недавно писала статью про скандинавскую ходьбу, классная штука для тех, кто как и я не любит бегать. Кто пропустил, смотрите здесь.
Сегодня хочу поделиться советами для тех, кто хотел бы попробовать. Но не знает на что обратить внимание при выборе инвентаря, а именно - палки для скандинавской ходьбы.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Как я уже писала в своей статье, занимаюсь я ходьбой уже около года. За это время я сменила несколько комплектов палок, сейчас у меня третья пара.
Изначально я начала ходить с палками для трекинга, то есть не совсем подходящиvb, если верить обучающим роликам на YouTube.
Отличия у них следующие:
- Вместо темляка (специальное крепление, для кисти руки, чем-то похожее на перчатку, их еще называют капканами) у трекинговой палки крепление для рук, как и у лыжных палок - текстильная лента.
- На конце палки, для твердой поверхности - типа асфальта, вместо башмаков просто наконечники из твердой резины. И те и те съемные (как показала практика, хорошо теряются оба варианта 🙂).
- Трекинговые палки тяжелее, ну или может быть мне такие попались.
Больше отличий я не заметила.
Как я уже говорила выше - первый комплект у меня были трекинговые и они меня устраивали. Почему сменила? Сломалась одна палка - они у меня складные были - три "колена".
Сначала появилась вибрация, а на одной из прогулок она просто распалась на отдельные части.
Прослужили палки месяца 2.
Потом я купила "правильные" палки именно для скандинавской ходьбы и тоже складные, проходила я с ними около месяца - "полетел" фиксатор.
Фиксатор на них был цанговый - оказался одноразовый, при попытке подрегулировать палку - перестал фиксировать колено.
Ну и сейчас у меня третий комплект - тоже трекинговые, той же фирмы, что и первый комплект. Единственный их минус - лента натирает голую руку - вопрос решается покупкой перчаток - тонких на лето и лыжных - зимой.
При температуре воздуха зимой ниже -15 градусов по Цельсию - хожу в варежках (иначе пальцы примерзают).
Итак, при выборе палок, на что буду обращать внимание, за что готова платить (ибо все удобства ведут к подорожанию. комплекта).
- Темляк - это очень удобно для голых рук, но нужно подбирать по размеру, их обычно 3: S/M; M/L и XL.
- Палки должны быть складные - их проще отрегулировать под свой рост
- Фиксаторы должны быть двух видов - цанговые и эксцентриковые
4. Мои палки не должны стоить дороже 2000-2500 руб.