Завтрак это главный залог хорошего начала дня. Но не у всех пока что есть деньги на бутерброд с авокадо и со свежим лососем. Иногда в кармане всего 100 рублей и нужно как-то на это прожить (привет всем студентам). Поэтому эти рецепты для вас.
1. Гренки
-батон- 20 руб
- 2 яйца- 12 руб
-молоко 3 ст.л. - 5 руб
- масло расительное - 5 руб
Итого: 42 рубля ( гренки с целого батона)
2. Овсянка
- овсянка долгой варки ( быстрая овсянка насыщает на очень короткий период) 50 гр - 7 рублей
- мед 1 ст.л.- 3 рубля
- арахис 30 гр - 8 рублей
Итого: 18 рублей
3. Бутерброд с яйцом
-хлеб темный 2 кусочка - 10 рублей
- 3 яйца - 18 рублей
- растительное масло (для жарки)- 5 рублей
- соль, специи
Итого: 33 рубля
4. Сырники
-Творог 180 гр - 50 рублей
-1 яйцо - 6 рублей
- мука 3-4 ст.л.- 3 руб
Итого: 59 рублей
