Мы часто сомневаемся в себе, но не в своих мыслях, которые эти сомнения сеют. В когнитивно-поведенческой терапии есть сильные техники, чтобы критически посмотреть на то, что мы говорим себе день ото дня.⠀ Так как я консультировала много людей по вопросу развития Личного бренда, то выявила очень похожие установки, и буду их рассматривать в этой рубрике. ⠀ 📌Сегодня разберем «Все ниши уже заняты, интересных блогов — миллион, я ничего нового не скажу» В этой установке есть когнитивное искажение — сверхобобщение. Почему это искажение? Потому что когда мы мыслим категориями «всё или ничего» мы не видим реальность. Никто не может или всегда быть победителем или во всём быть неудачником. Когда мы говорим себе «все ниши уже заняты» мы отрицаем то, что каждый год появляется огромное количество новых интересных блогов. И мы сами постоянно находим кого-то нового и интересного. Что подтверждает, что место есть каждому. ⠀ 📍Дальше. Тот факт, что уже есть интересные блоги, разве исключает что новые
