Декрет для многих женщин - это постоянное прибывание дома с ребенком, недосыпания.
Необходимо совмещать маму, домохозяйку и жену, а времени на все не хватает . Однако каждой женщине хочется выглядеть красиво, да и мужу тоже нравится видеть ухоженную жену перед собой, а не уставшую загнанную лошадь. Естественно времени ходить по салонам и спортзалам нет, так как все свободное время ты проводишь с маленьким ребенком. Вот и приходится придумывать, как выглядеть в период декрета красоткой.
Хочу вам открыть несколько секретиков как тратить немного времени, чтобы не запустить себя в период декретного отпуска:
Лицо
Конечно именно лицо в первую очередь хочется привести в порядок, потому что по нему сразу видно, все недосыпания, усталости. С недавних пор, как только я проснулась, умылась, нанесла крем на лицо, я делаю массаж. Да, именно массаж, так как я мама уже со стажем и в возрасте не юном, морщин прибавилось. Случайно увидела в инстаграм блог о том, как бороться с морщинами без уколов, пластики и попробовала. И знаете, действительно кожа стала намного упруже и даже стали исчезать морщины. Зарядка для лица, можно так ее назвать занимает около 10-15 минут в день.
Перед выходом на прогулку не всегда есть время подкрасить глаза, поэтому я раз в две недели крашу брови и ресницы специальной краской. Стоит она недорого, а хватает ее надолго. Раз в неделю делаю пилинг или скраб, причем из подручных продуктов. Например для скраба, я использую кофейную гущу, отлично очищает кожу от шелушений. Для маски: яйцо, мед, кефир. На ночь вместо крема, я использую кокосовое масло и для лица, и для тела.
Волосы
Чаще всего после родов волосы у женщины начинают обильно выпадать , ломаться, тускнеть. Это надо понять, что это временно, так как гормональный фон меняется. Но не стоит отчаиваться, выход есть всегда. Если у вас длинный волос, а вы не хотите с ним расставаться, то можно его полечить. Я сама не пробовала, но многие мои знакомые покупали в аптеке препарат “Эсвицин”, это средство довольно давно использовали еще наши мамы. Он втирается в кожу головы каждый день, в течение месяца. Кстати он еще и помогает от перхоти. В комплексе с ним можно использовать касторовое масло, а также необходимо пропивать витамины группы В.
У меня волосы с рождения густые, но все равно выпадает много после родов. Я просто обстригаю волос, делаю каре, так как мне так проще. С ребенком удобнее когда волосы не мешают.
Тело
Ну и конечно же после родов, тело долго восстанавливается, живот не уходит. А хочется быть, как прежде стройняшечкой. Надо начать делать простые упражнения хотя бы по 10-15 минут в день. Наклоны, приседания, пресс и т.п. Даже когда играете с ребенком на полу, можно делать упражнения в игровой форме, вместе с ребенком.
Также раз в неделю принимать расслабляющие ванны с солью, ароматическими шариками, маслами. Это дает расслабляющий эффект и наполняет тело энергией.
Не забывайте о себе, любите себя и тогда все вокруг будут вам говорить, как вы прекрасны в материнстве.
Делитесь в комментариях, как вы ухаживаете за собой в период декрета и хватает ли у вас времени на все.