С самого детсва у нас формируют стадное мышление. И навязывемые стандарты.
Начнём - с так называемой - "моды"
На что, собственно, бывает мода?
На одежду, на внешние стандарты, на еду, путешествия, на какие либо привычки и действия.
Википедия гласит : Мо́да (фр. mode, от лат. modus — мера, образ, способ, правило, предписание) — совокупность привычек, ценностей и вкусов, принятых в определённой среде в определённое время.
Т.е.-не быть "хуже" других. Мы постоянно себя с кем-то сравниваем в погоне за - "идеалом". "Вот, будешь плохо учиться, станешь как Клава из третьего подъезда" Пойдёшь... Туда-то и туда-то... М-да. Такие люди, как правило, всегда всё про всех знают. Причём - наперёд.
А фразы -" Выпей за компанию" или - Ты что хочешь быть, как... " Очень актуальны в наше время.
Если конкретно брать в расчёт - вредные привычки, то здесь также актуально-" стадное мышление ".
В общем- моё мнение, что нужно прежде всего - быть в гармонии с самим собой. Любить. И ценить себя. И относиться - бережно к себе.