У многих людей бывают сложные ситуации в жизни. И не все могут справиться. И это зачастую оправдано: смерть близкого человека, предательство, насилие, да мало ли ситуаций, после которых непонятно как и зачем жить. Здесь очень спасает привычка жить. Давайте обратимся к примерам: у женщины погибает муж, но остаётся привычка активно жить и кое-какие накопления. И она путешествует, делает ремонт, ходит к психологу, общается в каких-то группах психологической поддержки. И выбирается из глубокой депрессии. Конечно, не сразу, спустя несколько лет, ведь даже если делать всё возможное, выбраться очень непросто.
Или другую женщину с грудным ребёнком бросает мужчина. Денег нет. Какие там путешествия или ремонт, нет даже необходимого. Она ищет какие-то средства к существованию, а в качестве терапии тренируется. Дома на коврике. Отжимается, приседает, пресс качает и стоит в планке. А когда совсем плохо - берёт тряпку и моет пол. Важно то, что она что-то делает, чтобы не застрять в этом накатывающем оцепенении. Она осознанно ловит каждую возможность пообщаться с друзьями и подругами, да вообще, просто с людьми, возможность куда-то сходить, съездить, заняться чем-то, даже если это кажется глупым. Просто берёт и делает. Зная, что даже глупые занятия лучше оправданной депрессии.
Это колоссальный труд. Продолжать жить, когда хочется закрыться в раковине и забыть о том, что этот мир вообще существует, но это единственный выход. Просто продолжайте что-то делать, даже если это формально и Вы не видите в этом смысла. Просто не останавливайтесь и спустя какое-то время станет легче. Выход есть. И те, кто выбрались из своих ситуаций отличаются привычкой жить каждую минуту, искать возможности и использовать каждую из них. И не останавливаться, даже если не видишь пути. А просто продолжать что-то делать. Продолжать жить.
Есть у меня одна знакомая - просто воплощение жизнелюбия и позитива. В её жизни всё время что-то происходит интересное, и как-то я узнала случайно о том, какую ситуацию она когда-то пережила. И искренне восхитилась. Она смогла бесследно избавиться от последствий. Потому что не перестала жить и делать что-то для себя.
А есть другой знакомый, который ушёл в депрессию и в чтение книг, и морально умер после сложной ситуации. Уже лет 20 живёт в этом состоянии.
Не переставайте жить, пока Вы живы. Не останавливайтесь...