Знаем, что многие боятся начать заниматься Кроссфитом, так как думают, что там одни профи, которые тягают огромные штанги, бегают на руках и вообще не устают. А страшный тренер дает только такие задания, которые будут не по силам новичку!
Конечно, прийти и начать заниматься с такими ребятами немного страшно.
Но так только кажется. На деле к нам на тренировки ходят ребята и девчата самого разного уровня: со спортивным прошлым и без, с целью выступать на соревнованиях и просто для себя. А тренер подбирает нагрузку индивидуально под уровень и навыки конкретного человека.
Это фундаментальное правило Кроссфита - все занимаются по одной программе, но задание масштабируется под каждого отдельно!
Поэтому, если ты не умеешь подтягиваться, то их заменят подтягивания на кольцах с ногами на полу или в помощь будет выдан резиновый эспандер. Тяжелые упражнения будут заменены более простые аналоги, которые позволят тебе выполнить задания вместе со всеми, но без рисков травм и негативных эмоций!
Но при этом время на отработку нового движения тоже отводится отдельная часть тренировки. В арсенале тренера множество вспомогательных движений и лайфхаков, с которыми за короткий срок осваивается даже сложное движение.
Поэтому будьте спокойны - вы в надежных руках!
Вам даже не нужно верить на слово - приходите на пробную бесплатную тренировку - запись по телефону +7 (343) 201-63-29
По этой ссылке три дня онлайн-тренировок бесплатно!
Тренировки онлайн | Канал YouTube | Группа VK |