В этой статье я хочу поделиться простыми и действенными способами, которые помогают восстановить печень. Хороших врачей, я считаю очень мало, особенно в маленьких городах, поэтому я считаю важным делиться теми советами, которые работают и были проверены мною в моей жизни.
Что значит восстановить печень?
О важности здоровой печени можно говорить долго. Она и выводит вещества из организма и синтез полезных из пищи. Процесс регенерации печени настолько для меня интересен. Оказывается, что даже если часть печени будет пересажена больному человеку, часть, которая осталась, восстановиться до прежнего размера.
Однако этот процесс у каждого разный, который зависит от многих независящих от нас факторов. Это и наследственность и среда обитания.
Но есть и те факторы, на которые мы можем повлиять. На замедление восстановления влияет:
- употребление запретных веществ. Минимальных доз здесь нет, поэтому я даже и пробую ничего из этого, чтобы не портить себе здоровье на всю жизнь
- ожирение - чем выше уровень жира в организме, тем больше вреда внутренним органам, в особенности печени
- хронические заболевания
Что нужно делать, чтобы её восстановить
В первую очередь нужно выяснить, есть ли нужда в том, чтобы её восстанавливать. Я регулярно раз в год делаю обследования, по результатам которых и решаю, нужно это или нет.
Если изменениях в клетках никаких нет - то всё хорошо. Однако если всё равно есть желание восстановить клетки печени то расскажу о совете гастроэнтеролога, к которому я ходила месяц назад . своей проблемой
Она мне выявила у меня гипотез печени. Я сама этого не ожидала на тот момент. Его рекомендация была такая - определенное питание, а если точнее, то средиземноморская диета.
Эта диета богата продуктами, в которых содержится много антиоксидантов, которые и помогают восстановлению не только печени, но и всего организма.
Фрукты, овощи,ягоды вошли в мой постоянный список продуктов, которые я ем каждый день.