В очередной раз, включая мультики для сына, я услышала не бестолковую обязательную рекламу перед просмотром, а консультацию врача относительно правильного питания. Это было познавательно.
Так как я осознаю что питаюсь далеко не идеально и что память моя не намного лучше памяти рыбки Дори, решила записать все то, что для себя посчитала полезным.
Всегда отдавала себе отчёт в том, что шоколад не приносит особой пользы для организма, но и что он вреден я тоже не слышала, а тут шоколаду отдали главную роль, видимо потому что большинство из нас сладкоежки. Оказывается шоколад питает паразитов в нашем организме, изобилие паразитов приводит к рванному кишечнику, далее последствия весьма плачевны. После полученной информации желание поедать шоколад в момент исчезло, ем, но капельку.
Пиво. Никогда не пробовала и даже запах пива мне не приятен, но муж иногда любитель выпить бутылочку за просмотром киношки, поэтому эффект пива на организм был мною так же записан. Оказывается пиво аналогичным образом вредит организму как и шоколад, а именно так же является любимой пищей паразитов, способствует размножению, что приводит к рванному кишечнику.... брррр..... пишу и мурашки по коже.
Газировка провоцирует брожение грибов в организме, тем самым появляется вздутие и изжога. Поэтому после вкусной газировке так "не вкусно" в животе.
Картошка. Любимая при любимая картошечка. Могу готовить картофель каждый день и каждый день будет вкусно, ведь ее можно говорить разнообразно, поэтому кушать ее не надоедает. Более того, картошка всегда доступна, да ещё и относительно дёшево, так как ее закупкой занимаемся в конце лета, по низкой цене. Весь будущий год храним в подвале гаража, набирая пакетом нужное количество картошки домой. Благо с картошкой не все так страшно, просто чрезмерное поедание картошки приводит к диабету, так как в ней содержится большое количество крахмала, поэтому, после отчистки, картофель полезно держать пару часов в воде, после готовить.
А вот чеснок, броколли и имбирь очень полезны для здоровья суставов, для позвоночника.
Так же полезно кушать красное мясо, а именно говядину и баранину..... ещё бы научиться готовить так, чтобы оно было мягкое, сочное :))))