Каждый русский и может быть не русский человек слышал про такое искусство, действие и занятия, называйте как хотите,- как йога.
Каждый относится к ней по разному и, среди моих знакомых , как оказалось, не нашлось такого человека, который действительно знает что такое настоящая йога.
Йога это не растяжка, не гимнастика и не религия, не подумайте, что это что-то недоступное для кого-то или чего то, это практика, которая помогает во первых, раскрыть и избавиться от зажимов, избавиться от болей, избавиться от своих психологических проблем и трудностей.
Вместе с телом развивается и раскрепощается дух, поэтому, йога это уникальная система, которая абсолютно любого человека меняет и, по мнениям тех, кто ей занимается,- она меняет и улучшает жизнь абсолютно в любых сферах.
Правильной йогой нужно заниматься правильно, нужно искать занятие и мастера, который будет делать и выбирать для вас хороший и верный, в меру психо-активный порядок ассан, который будут работать на ваше состояние и настроение.
Йога постепенно объяснит и вы поймете, что такое настоящая йога.