Давно хотела затронуть тему фитнес разводов. Бесконечная реклама спортпита, бадов, жиросжигателей, сушек и даже заговоров от еды. Рекламируют все это "совершенные тела" без изъянов.
⠀
Конечно же человек, который хочет похудеть будет использовать все способы. И даже был у меня такой случай на практике, когда девушка отказалась со мной работать, потому что нужно было что то делать, чтобы увидеть результат. Я никогда не вру, не обещаю быстрых результатов.
⠀
Она нашла решение проблемы, пошла туда
где обещали быстрые результаты.
Проект так и назывался "10кг за 10 дней".
Увы, продается то, что звучит красиво! "Упругие ягодицы за 3 недели ".
"Минус 10 кг за неделю".
⠀
Я так не умею врать! ЭТО НЕПРАВДА!
Я худела сама и работаю четвертый год с людьми разным весом и возрастом.
Могу обещать медленный, но долгосрочный результат за 4-9 месяцев, с соблюдением определенного типа питания и физнагрузками. ЗВУЧИТ НЕПРОДАЮЩЕ, НО ЧЕСТНО.
Это единственный метод, который работает!
⠀
Конечно очень легко верить в волшебство жиросжигающих продуктов, когда хочешь похудеть быстро.
Маркетологи и псевдоспециалисты будут вам красиво рассказывать, что определенные продукты определенным образом влияют на обмен веществ и ускорят процесс потери жира, но это полная чушь!
Правильный дефицит калорий - вот, что сжигает жир!
⠀
Тренироваться больше, не значит лучше
Вы должны понимать то, что если вы не сможете делать это постоянно, то это временно. И как только вы забросите эту идею со спортом, ваш вес начнет расти вверх.
⠀
Тоже самое вас ждет при покупке рациона с неправильным дефицитом.Быстрая потеря веса за счет воды и мышц и быстрый набор веса обратно за счет жира.
⠀
Дорогие мои, потерять вес и привести здоровье и тело в порядок-это две разные цели. Не стоит себя обманывать в поисках легкий путей, все уже придумано и продумано за нас физиологией.
⠀
Единственная преграда на пути к заветной цели -собственная лень, с которой нужно справиться.
⠀
Девчата, а вы сталкивались с разводами в интернете?
Быстрые результаты, чудо методики и волшебство?