Что хотелось бы мне заметить? А ровно то, что, как и в случае с шизофренией, светиться было, особо, нельзя. Тот очевидный факт, что мышцы могут заболеть и тяжами своими и уплотнениями, существенно осложнить, вашу безмятежную, некогда, жизнедеятельность, лично мне, приходилось, как минимум, не афишировать. Во первых; случаи, как и массажисты, могут быть самой разной запущенности, кто и как, будет запускать в вас свои фаланги пальцев, никак заранее предугадать невозможно. Найти толкового специалиста - та ещё задача. А потом - лень. Простая человеческая лень. Не каждый, в силу своего характера, сможет позволять себе ежедневный п.и.р. , а п.и.р. - непросто необходим, п.и.р. - это ваше всё, и самоотдача, здесь, штука сугубо добровольная. Если это не будет на уровне священного долга или, хотя бы, почётной обязанности, то нет, вообще, смысла этим заниматься. И тут тоже надо грамотно, что-то под обезболивающими, что-то, где-то, пока лишь, чуть чуть... Всего учесть невозможно, а обвинять, в случае чего, всегда будут вас(в данном случае, меня). Так что миофасциалка это, прежде всего ваш путь, ваша индивидуальная дорога к выздоровлению. Если вы предпочитаете одни только безболезненные поглаживания, то на здоровье.
Настоящий тайский массаж - очень жёсткий. Перепробовал я их, самое разнообразное количество, так что общее представление, имею. Как и везде, самое главное это, конечно, спина и позвоночный столб; две многораздельные рельсы, обе стороны которых, необходимо продавливать просто и нещадно. Повреждённый участок, тоже не игнорируется, но пробивать его надо не сразу, а постепенно. Лично я, когда мне впервые туда хорошенько поднажали, отреагировал так отреагировал. Боль была настоящая, острая и пронизывающая. Скрыть вопль здесь никак не получится; но постепенно, потом, постепенно... при этом, не прибегая даже к дозировке надавливания - боль, естественным образом, стала сходить на нет. Спустя ещё какое-то время, когда уже явно стал прослушиваться хруст вправляемого позвонка, тоже, впоследствии, благополучно канувший в лету - я полностью перестал сомневаться в правильности выбранного пути.
Ушло у меня на это, при 2-3 сеансах массажа в неделю, около года. Помимо этого, ежедневные наклоны и растяжки, а точнее, желание докопаться всё-таки, до истоков первопричины. До окологлубинной сути происходящего, если вам будет угодно, или хотя бы до основного его триггерного звена, раз уж оно с таким завидным упорством, льёт на меня свою отражённую боль, простреливая такие области, о существовании которых, я даже не подозревал. Безо всякого окошка. Нескончаемыми иннервируемыми очередями... Их, порой, вообще, иглами протыкать приходится, т.е. заниматься акупунктурой, о каких таких безболезненных касаниях, речь может идти в принципе?
Здесь немедленно вспоминаются колы и прочая вампирская атрибутика. Именно их иерархическая линейка сердец, так как существует вероятность больше чем наполовину, что уничтожив master, деактивируется и slave. Множеством мелких упырей, можно и не заниматься, если отыщешь главного и основного, прибегая, однако, к более адекватному сравнению, я бы сказал "дзот". Дзот и его паттерны. Огнеупорные вампирские сердца. Мне не хотелось бы обсуждать здесь, работы о невидимом триггере, совсем только недавно увидевшие свет, но мнение моё, на этот счёт, вам прекрасно известно. Опустимся пока на землю.
Итак, спина. Говорящее, вроде бы, название, ясно указывающее тебе, на какой именно части тела, необходимо спать, но заснуть таким образом, может далеко не каждый и решающую здесь роль, играет, прежде всего, не сама физиологическая сущность человека, а перманентное отсутствие гармонии между отдыхом и трудом, между сокращением и расслаблением. Считается, что спавшие ранее, на спине, люди, падавшие, преимущественно, от усталости, да ещё и прямиком на печь; автоматически лишались почти всех, сопутствующих современного человека, недугов. Шёл, во первых, мощнейший прогрев, да и сама осанка способствовала выпрямлению. Ну а сейчас мы имеем, то что имеем. Я не стал бы винить во всём технический прогресс, скорее человеческую непредусмотрительность. Науку, по любому, двигать надо. Больше постараюсь не отступать.
Поаккуратней надо с верхней зубчатой, находится она над лопаткой и очень многие "специалисты", любят, разогнавшись по околопозвоночным, проутюжить и её, чуть ли не до самого плеча. А травмировать её крайне легко. Чаще всего, запущена она настолько катастрофическим образом, что просто не готова к такому резкому массажу. Вдобавок, основная масса массажистов, не удосуживается, зачастую, позаботиться даже о правильном положении ваших рук, в ходе этой операции; что уже недопустимо.
Отдельно хотелось бы упомянуть квадратную мышцу поясницы, почти полностью деградировавшую, у современного городского жителя. Держится она у всех, и без того, на одном честном слове, а требования к ней, зачастую, выдвигаются настолько стратосферные... Знай, многие, об истинном её положении дел - дышать бы на неё боялись. И если массажировать её, в принципе, довольно терпимо, даже для первого раза, то вот связки её, концентрирующиеся ближе к бокам, это боль из болей. Вместе с косыми мышцами живота, берущими там, тоже, своё, то ли начало, то ли конец. Область эта - одна из кладезей стонов и криков. Стираются и пошатываются зубы, когда, преимущественно локтями, вам, всё это дело, там разглаживают. И прямо и косо, и вдоль и поперёк, растирают, что называется, по живому, прямо по костям таза и рёбер и всему, что на их пути, встретится.
Куча мала самая настоящая. Средоточие всего, можно сказать. Чего ни коснись, всё имеет свой, крайне глубокий смысл, и своё, принципиально важное, значение. Совсем рядом, к слову, находится и подвздошно-поясничный симбиоз; они там и малые и большие, какие, вообще, чуть ли не из одних сухожилий состоящие... Попробуй ещё доберись и не напортачь. "Восставший из ада"- вот кинополотно, бывшее у меня в ходу, в то время. Частенько приходилось выходить из массажного салона, с мыслями, именно об этой картине.
Про зад рассказывать не страшно. В какой-то мере и про бёдра тоже. Есть, несомненно, какое-то тупое удовольствие, когда над ними срывают их жировые покровы и тупо раскатывают. Они и болят, как правило, больше всего. Сами, так сказать, на лютый прессинг напрашиваются. Не редкость, когда и кромсаешь их, в ярости, сам, прекрасно при этом понимая, что ответственных за это дело триггеров, там раз два и обчёлся. Повторюсь, наверное, но массажировать придётся, всё равно, всё. Переплетено, потому что, и завязано всё, одно на другом, настолько, что это, как жизнь - тронешь что-то одно, а оно, оказывается, настолько не одно, что это, только ты один и есть, не совсем, конечно, но почти, как дурак какой-то.
Техники надавливаний, я бы выделил следующие: просто надавливание, надавливание со срывом и глажка. Есть ещё плетение узоров, кармические нити, много чего ещё есть, не хотелось бы пока заострять. Для примера предложу, крайне болезнетворный срыв двуглавой, полуперепончатой и полусухожильной, мышц. Все вместе, они образуют, довольно таки, увесистую жилку. Каждый, при желании, в состоянии, её у себя прощупать. Срывают её, чаще всего, ногой. Наступают и, хорошенько при этом, припечатав, берут и соскальзывают пяткой в сторону. Чем ближе к сухожилиям, тем, операция эта, становится всё более и более ощутимей, да и в самой её центральной части, мясисто-ляжечной, даже самым упёртым, зубами, всё равно, поскрежетать придётся. Спереди, подобный прессинг, вообще, практически невозможно вынести. А как же пытки? Иногда думал я.
Вы, опять-таки, можете сами, в любой момент, на себе проверить, насколько они чувствительные. Если сзади, я хоть как-то ещё утешал себя, образом табачного листа с мерцающей изумрудной прожилкой, то спереди, никак ничего не могло придти на ум, кроме как мяса. Мраморного, больного и скользкого мяса. Прямая мышца бедра, она одна, способна задать такого жару, что глаза, чуть ли ни на лоб полезут. И для меня это, отнюдь, не красивая метафора, уж поверьте.
При подтянутом колене, массаж, одновременно, выполняет и функцию постизометрики. Скрючиваться не получится, боль двойная. От растяжки, скорее, даже более чувствительная. А ты эту боль должен не просто принять, а ещё и расслабиться ей навстречу. Впустить в свою плоть, своего рода, плуг. По крайней мере, попробовать убрать защиту; это единственное, на что поначалу, едва меня хватало. Задача не из лёгких - расслабиться навстречу боли.
Если при массаже одной поражённой области, возникает боль в другой, то - зажимают и там и там, как бы уминают. Из района копчика, например, центросплетения всего и вся, неприятные ощущения, уйдут очень нескоро. Зажимать там приходится чаще всего. Проходят месяца, прежде чем вы зарабатываете, в поте лица, своё неотъемлимое право на безболезненный чих. Мышцы там очень капризные и юркие.
В икроножном массаже кошмарного мало, плоть там, у всех, настолько бронебойная, что не сразу до неё и достучишься. Отдельно бы хотелось, затронуть саму ступню, где столько всевозможных точек и хитросплетений... Существует даже мнение, что от грамотного подошвенного массажа, можно, чуть ли не оргазм испытать. В известных пределах, я, в какой-то степени, разделяю и эту точку зрения, но тема эта заслуживает совершенно отдельного разговора.
Говорить о многогранности стопы - всё равно, что ничего не говорить. Отношение к жизни, по крайней мере, после многократных таких сеансов, меняется весьма значительно. Не говоря уже о том, что и ходить становится намного приятнее, и ноги от холодного пола, совсем, почти не мёрзнут... Нельзя, тему пяток, обходить стороной, потенциал в них заложен преогромный.
Заканчивается всё, как правило, небольшой порцией п.и.ра, тайцы возвращают вас в положение сидя, и радуются, как дети, даже если у вас тихонько треснул, всего лишь один из позвонков. Тут же они принимаются и за трапециевидную, а она тоже, весьма и весьма непроста. Учитывая свою специфику, я не затрагиваю пока, процедуру лечения шеи, живота, рук, головы; все они, без тени сомнения, учавствуют в великой цепочке, но в гораздо меньшей степени. Я описываю то, что люди, обычно, связывают, с болезнью седалищного нерва и то, как этому противостоять.
Никогда не преуменьшайте значимость мышц. Больные, они способны отвечать, не только за откровенные физиологические недомогания, но, и за мигрень, например; всерьёз уже думают, что поражённые мышцы груди, способствуют инфаркту, и это только первое, что приходит мне на ум, сейчас. Миофасциалка может быть причиной, и зубной боли, и даже, так называемой, фантомной. Есть волокна отвечающие за тошноту, за икоту, за всё на свете; за то, о чём, возможно, мы, даже ещё, не подозреваем.
Ууп,- как любит, обычно, нараспев произносить, моя массажистка, -Уп, - отвечаю и я. Надо, когда-нибудь, собраться всё-таки и узнать, что же это слово значит.
.