Прежде всего я хочу рассказать почему я решила писать об этой теме. Ведь я риелтор и похудение не моя профессия. Но! Покупка недвижимости это одна из ступеней на пути к балансу жизни и счастью. А что происходит после этого? Что ещё важно? Ответ такой -- саморазвитие.
Состоит саморазвитие из 3 основных китов:
1. Тело
2. Ум
3. Психо-эмоциональное состояние.
Как бы сильно вы не заботились о своём умственном развитии, если тело или психика не в порядке, то жить сложно.
Отказ от сахара приводит в порядок тело.
Надеюсь, я убедила вас, что это важно:) А теперь расскажу как подготовиться к марафону.
Что купить:
1) курицу для бульона;
3) кокосовую манну;
4) кокосовые сливки;
5) разные орехи;
6) какао масло;
7) какао;
8) любимые зелёные овощи;
9) силиконовые формочки для кексов;
10) любимые цветы для настроения.
Для расхламления подумайте с чего начнёте. Я выбрала начать со шкафа, который снаружи выглядит идеально, а на полках бардак. Позже сфотаю его и в сториз буду показывать прогресс. Порядок в доме - порядок в голове. В день мы будем расставаться минимум с одной лишней вещью или предметом. Будем расчищать территорию для нового, которое заряжает энергией. И расставаться со старым, что больше не приносит радости:) В итоге и наше психо-эмоциональное состояние улучшится во время марафона.
Не успеваете купить продукты? Не страшно, можно в процессе будет докупить.
Нас уже 5 человек! Удачи нам всем!
Подписывайтесь на мой Инстраграм.