Нищета - стресс. Стресс - заедание. Заедание - траты денег. Улавливаем связь

Здравствуйте, дорогие друзья! Боюсь, что сегодняшняя тема будет актуальна для многих посетителей моего блога. И перед тем, как колко предъявить мне за то, что я назвал людей нищими, вспомните, как вы живёте. Я и сам отношу себя к числу нищих, так как не могу позволить себе выехать в отпуск на зарубежный курорт, как только мне захочется - всё нужно откладывать.

Итак, довольно распространённой проблемой людей, относящихся к так называемому “среднему классу”(по официальной версии в нашей стране), является любовь ко вкусняшкам. Особенно ярко она развивается на фоне стресса - а стресс у нас, как правило, связан либо с проблемами в отношениях, либо, чаще всего, в финансовой сфере. Всем нужно платить по счетам, а кому-то и одевать детей и на всё катастрофически не хватает денег - и тут мы начинаем заедать проблемы и тратим еще больше денег на это.

Я и сам через это прошёл и сейчас попробую вам помочь, поделившись своим опытом.

Одно время я работал продавцом в небольшой торговой точке и продавал вещи далеко не первой необходимости. Часто приходилось иметь дело с проблемными клиентами - и после таких случаев я бежал заедать стресс любимыми мармеладками. Затем я ушел на удалёнку и стал заедать ещё больше, так как вечные дедлайны и проблемы с самоорганизацией так и подталкивали меня заказать очередной ароматный “пакетик углеводного счастья”.

Мне удалось перебороть эту тягу с переоценкой ценностей. В какой-то момент я поймал себя на страшной мысли, что на доставку еды я трачу по 1-2 тысячам рублей в день и что это замкнутный круг. Чтобы перебороть это, я стал искать выход стрессу в других радостях жизни. 

Самый простой вариант, который сработал в моём случае - обливание ледяной водой. Да-да, оно же закаливание. Просто идёте в ванную, постепенно снижаете температуру, пока под водой ещё можно стоять, после чего включаете самый минимум и “ныряете” под душ до тех пор, пока вам не станет комфортно и дыхание не будет спираться от мороза.

После таких вот водных процедур ощущается прилив хорошего настроения, бодрость и желание свернуть горы. Пользуйтесь!