Всем привет! Я обычная женщина, которая столкнулась с проблемами в гинекологии. Здесь моя история выздоровления без операции. Пишу о поддержании женского здоровья и моём пути.
Поиск причины недуга начинается с вопросов к миру и к себе. Психотерапия - это один из способов познания себя и своего места в мире. Но направлений и методов работы очень много, сегодня расскажу об одном из них. Это "юнгианская" песочная терапия.
Карл Густав Юнг - швейцарский психиатр и педагог, доктор медицины, основоположник одного из направлений глубинной психологии - аналитической психологии. Развивал учение о коллективном бессознательном и архетипах. Естественно, имеется приличное количество рукописных трудов, прочитать которые можно в наше время в виде изданных книг. Свой личный опыт переживаний он описал в “Красной книге”, которую издали в 2009 году.
Юнгианцы - аналитические психологи, приверженцы теории К.Г. Юнга, активно используют такие психологические методы как арт-терапия, психодрама, активное воображение и все остальные виды проективных техник. К.Г. Юнг особенно любил арт-терапию — терапию творчеством. Он считал, что с помощью постоянной творческой деятельности можно буквально продлевать свою жизнь. Песочная терапия родилась в руках самого Карла Юнга, и в наше время приобрела широкое распространение и развитие - в виде Sand Art, кинетического песка и классической песочницы, дно которой выкрашено в голубой цвет, и наличием множества фигурок, которые могут служить прообразами архетипов вашего бессознательного.
Однажды, при мне произошла история с одной девушкой, которая вырастила себе опухоль на локте. Девушка уже записалась к доктору на диагностику и очень переживала. Мы не были близкими знакомыми, но слово «опухоль» и «не знаю что это», подействовало на меня как стимул, так как со мной уже такое было и я захотела помочь (читай предыдущие статьи).
«Так, что это такое, ты обращалась к себе, что это и зачем я это вырастила?! Давай-ка, мы это проработаем в песочнице», - сказала я ей. В 2009 и 2012 годах я училась на песочного психотерапевта и знаю, что "юнгианская" песочница - это высвобождающий, работающий инструмент. Девушка мне особо ничего не ответила, только посмотрела на меня испуганными глазами. Она интроверт и не с каждым готова идти на сближение(сама про себя так говорит), но идея с песком ей понравилась.
Узнала я о песочной психотерапии через сказкотерапию ещё в далёкие годы окончания университета в 2009. По специальности я логопед-специальный психолог. Поэтому в психотерапию нас тоже посвящали и рассказывали о том, что в далёком Санкт-Петербурге есть чудесный метод, который работает как с детьми, так и со взрослыми. Я решила поехать в Питер на курсы сказкотерапевтов, чтобы научиться.
На семинаре было очень много разных женщин, кто-то пришёл как специалист, а кто-то с личным запросом. Впервые я увидела, как случается катарсис, как в течение часа разворачивается огромный бессознательный пласт человеческой жизни. Как экскаватором вскрываются самые острые и тревожные моменты со дна бессознательного. Состав был исключительно женский. Для нас, женщин - этот метод понятный как игра, для одних это пробуждение дикой женщины, для других тонкое пробуждение себя. То, как мы взаимодействуем с песком, как трогаем его или врываемся в него, характеризует нас с ног до головы. Даёт свободу мысли, слову, действию. Моделирует ситуацию и проворачивает её в одночасье, но ровно настолько, насколько готова ваша психика. Дальше не зайдёт.
Углубление в песочницу в практическом и теоретическом плане у меня продолжилось на дальнейших курсах (2012). Убеждение в том, что метод рабочий подкреплялось изменениями, которые происходили среди участниц курса. Всё те же катарсисы, смена имиджа, выражения лица и инсайты. Наш тренер является практикующим песочным психотерапевтом, до сих пор читает и совершенствует свой курс, а так же ведёт личные сессии. Сказать, что качественного песочного терапевта найти легко в любой точке России будет не правдой (сейчас есть онлайн и да, он работает). На сессию я ходила (2015) только к ней, потому что другие меня не устроили. И собираюсь ещё. Одной сессии достаточно на долгий период времени, вторую сессию при острой ситуации можно повторять через 2-3 недели.
Сама я вела недолгий приём взрослых и детей по этому методу, так как являюсь слишком “принимающим на себя” объектом. У специалиста помогающей профессии должна быть пожизненная супервизия с психотерапевтом. Это нормально, экологично и необходимо так же, как чистить зубы. В любой работе с людьми, особенно в психотерапии важно проходить такой момент как консервация, в университете нам о таком не рассказывали. Я продолжаю иногда работать с детьми по запросу, но со взрослыми не решаюсь. Элементарно, мне бывает плохо физически после встречи.
Девушка съездила на узи, там ей сказали что-то про операцию. И пока она собиралась к доктору, который её консультировал - опухоль за ночь или в течение 3 дней после узи исчезла. Мы все были в шоке. Доктор (иностранец) прокомментировал это тем, что возможно лучи узи так повлияли. Но, как сказала мне позже моя подруга психотерапевт, - иногда и фразы «так, что это такое ты там вырастила?!» достаточно. Ведь это - обращение к себе!
Спустя пару дней мы повели замечательный сеанс песочной терапии, на берегу океана прям как К.Г. Юнг. Мне пришлось собрать всю себя как терапевта, так как в течении долгого времени я не работала со взрослыми. Я настроилась и законсервировалась, позволив в данной ситуации быть только её эмоциям и чувствам, я была лишь голосом, который вёл. Это была незабываемая встреча. Сама природа слилась с нами и лучи рассвета осветили простой человеческий инстайт, и были прекрасным завершением одной истории и началом новых мыслей. Операцию по удалению опухоли делать не пришлось. Спустя полтора года после этого случая, эта девушка родила свою первую дочь. Я надеюсь, что я ей помогла в какой-то степени. Потому, что прообраз девочки мы увидели в песочнице. Была ли эта фигурка самой девушкой или её будущей дочерью, знает только Бог и Океан.
Но эта история о том, как важно во время обратиться к себе и пойти навстречу своему страху, проблеме, вопросу. Откопать его в песке из своих снов и заблуждений, отряхнуть и вывести на свет.
Читай продолжение в следующей статье.