Но почему то глаза вс время на мокром месте, раздражительность, плаксивость и тоска, опустошение или бессонница накатывают волнами.Что со мной ?!Я плохая мать, я не рада своему долгожданному малышу?Вам знакомо такое состояние ?Это явление носит название Беби-блюз .
Это физиологическое состояние, возникает примерно через 3-4 дня после родов и заканчивается к 2-3 неделям...но иногда не заканчивается и переходит в послеродовую депрессию И тут главное не пропустить! Беби-блюз испытывают по некоторым данным около 50-80 % женщин с той или иной интенсивностью, даже самые счастливые и любящие мамы!Гормональные изменения , смена режима жизни, скомканный и рваный сон... вс это может спровоцировать такие депрессивные проявления.Как себе помочь ? кушайте полноценно и разнообразно, но старайтесь не налегать на быстрые углеводы от них резкие скачки глюкозы крови Расскажите тому, кто поймет как правило, это подруги... мамы и бабушки реже могут понять , видимо жело в воспитании и принятии своих эмоцийУбегать из дома в одиночестве хоть на 10-15 минут в день магазин, например Принимайте любую помощь по дому от помощников даже посуду помыть, уже большое дело! Дайте себе время! Вы выносили и родили человека! Это большая нагрузка на организм, дайте ему восстановиться Важно вовремя распознать именно послеродовую депрессию и обратиться к специалисту. Меня беби-блюз накрывал с обоими детьми, но гораздо сильнее после первых родов Видимо, я была совсем не готова к тому,что больше не пренадлежу себе ...А вас накрывало? Как справлялись?,