Приветствую вас дорогой зритель ,сегодня мы поговорим о пожизненных ограничениях после эндопротезирования и есть они вообще?
Уже после операции у нас есть временные ограничения, например у меня это соблюдения угла 90 градусов. Список ограничений первое время: ноги не перекрещивать, носки внутрь не сводить, минимум 8 недель на костылях (все индивидуально). Я сама иногда встаю на костыли, так как вторая нога болит, еще не прооперирована. Насчет ограничений первое время понятно, а вот как быть с пожизненными ограничениями. Они есть, как , а конкретно: лишний вес, работа на ногах, виды спорта с большими весами, групповые виды спорта. Далее мы их разберем более подробно.
Лишний вес, чем больше вы весите, тем больше нагружаете суставы, а в нашем случае и эндопротез.
Работа на ногах опять так чрезмерная нагрузка на протез, суставы. Приведу пример, когда я лежала в клинике со мной в палате было много людей, которым пришлось менять сустав коленный, тазобедренный по причине работы на ногах. Кто на заводе всю жизнь, кто в супермаркете, где не присядешь. Я понимаю, что не все из вас могут поменять работу или просто меньше нагружать ноги. Но все- же если есть возможность меньше нагружать свои суставы, используйте ее.
Виды спорта с большими весами например поднятие штанги килограмм так 100 и более. Тяжелая атлетика. Конечно, это больше касается мужчин. У меня есть дядя, который как говориться дотягался . Итог коксартроз тазобедренных суставов . Предстоит операция. Так же у меня есть знакомые, которые занимаются пауэрлифтингом весы там от 80 до 180 килограмм. Мало того по общению с ними я узнала что в спортзалах есть соревновательный момент. Кто больше поднимет тот и крут. Простите за жаргон. Тут уже стоит вопрос либо быть крутым среди ваших друзей либо минимизировать нагрузку на ваши суставы. Выбор за вами.
Групповые виды спорта регби, хоккей, дзюдо и т.д. их стоит избегать . Почему? Вы знаете что у вас эндопротез, вы об этом помните, а вот участники того же регби про это могут не знать или вообще забыть. Тем самым могут не специально, но нанести вам вред. .
Движение это жизнь, легкая активность не кому не повредит, но все должно быть в меру и с умом. Ваша активность влияет на службу эндопротеза.
Отодвинуть ревизионную операцию или приблизить по времени это зависит не только от врача или самого эндопротеза, но и от вас.
Прежде чем пробовать на практике мои советы проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Надеюсь данная статья была полезна, подписывайтесь, ставьте лайки впереди много интересного!