Очень часто, начиная то или иное дело, мы его бросаем спустя очень короткий промежуток времени. Совет о том, как найти в себе силы и продолжать начатое дал пользователь u/ryans01.
Послушай, когда ты чувствуешь, что сил ни на что не хватает, когда перестаешь видеть во всем этом смысл - это нормально. Мы все там были. Лично я варился в этом нескончаемом котле самобичевания, ненависти к себе и безысходности довольно долгое время. Но мне помогли добиться успеха и выбраться из моего болота люди, которые намного умнее и круче меня. А теперь я попробую передать их знания дальше.
Все, что нужно делать, это помнить про несколько важных правил:
Правило первое - никаких нулевых дней. Что такое нулевой день? Ну, это день, когда ты не делаешь абсолютно ничего, чтобы стать на шаг ближе к нужной тебе цели, мечте, желанию и т.д. С этого дня ты обещаешь себе, что не будет никаких нулей. Я не говорю, что каждый день нужно сворачивать горы, но в этой новой системе любое действие, даже самое малое - это шаг вперед. Написал одно предложение, сделал одно приседание, прочитал хотя бы одну строчку из книги, которую откладываешь уже долгое время - это ты победил и сделал день не-нулевым. Но не достаточно сделать это лишь раз. Только череда постоянных не-нулевых дней дает результат. Это наше правило один. Оно очень важно. Не забывай его.
La deuxieme regle - да, я учу французский и, как видишь, сделал свой небольшой вклад в будущее знание языка. Так вот, правило второе - будь благодарен всем троим тебе. Что? Какие три меня? Звучит как какое-то безумие, но это не так. Думай о себе в трех вариациях: ты настоящий, ты прошлый и ты будущий. Обязательно благодари своего прошлого себя. Чувствуешь упадок сил? Остановись на секунду и подумай о том хорошем, что сделал для тебя прошлый ты. Съел салат на ужин вместо бургера из мака? Спасибо, прошлый я. Продолжил череду не-нулевых дней и теперь в твоей будущей книге как минимум одна глава написана? Ты самый лучший, прошлый я. Сэкономил и не купил какую-то дорогостоящую и ненужную вещь? Спасибо, теперь у меня больше денег, чем могло бы быть. Но кроме этого, есть еще и будущий ты. Относись к нему, как к своему самому лучшему другу. Ужасно устал и залипаешь в интернете уже который час? Помолчи, настоящий, я сделаю все, что нужно, для лучшего друга - будущего я. Я пробегу эти 500 метров, чтобы будущий я был более спортивным, я прочту эту книгу, потому что мой друг давно хочет ее прочитать. Будешь думать в таком порядке и не заметишь, как вся концепция твоей жизни повернется на 360.
Правило третье - прощай себя. Я серьезно. Возможно, тебе не хватает знаний, денег, таланта на то, чем ты хочешь заняться... Не важно, обязательно нужно себя простить. Ты не будешь себя унижать за то, что ты что-то не сделал в прошлом, зато ты будешь пытаться сделать настоящее. Подойди к зеркалу и скажи себе: "Я тебя прощаю. А теперь пойдем и сделаем этот день не-нулевым".
Последнее и четвертое правило - это самое простое. Упражнения и книги. Это вполне стандартный совет. Занятия спортом помогают укрепить твое тело, ты очищаешь свой разум и даешь необходимое организму движение. А книги помогают строить не только тело, но и разум. Зайди в книжный и купи себе что-то, что в жизни бы не прочитал. Открой для себя нового автора, узнай тонкости человеческой психологии, почитай труды по квантовой физике... Главное, не останавливайся даже когда тяжело. Потому что будущий ты тебя за это потом горячо отблагодарит.
Вот и все правила. Соблюдая их ты сможешь потихоньку увеличивать нагрузку, но пока что просто научись делать маленькие шаги каждый день. Я могу писать об этом вечно, но пообещал себе, что сегодня выйду на пробежку и включу свой любимый плейлист. Так что последняя просьба: если вдруг потеряешься и забудешь эти четыре правила, прочитай их для себя еще раз.
Желаю тебе самого приятного дня.