Мы подобрали для вас топ книг по развитию креативности, саморазвитию и психологии, поэтому обязательно сохраняйте, чтобы менять свою жизнь к лучшему.
Гибкий ум
Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими.
Вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга – воображать несуществующее и генерировать новые идеи, найти скрытые творческие процессы и усовершенствовать их.
Для этого в книге есть десятки техник и инструкция по их применению в работе, творчестве и жизни.
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее.
Книга состоит из рассуждений о влиянии среды на человека. О том, что полной свободы у человека нет. Каждая появляющаяся мысль или действие – результат оказанных на нас влияний.
Основная мысль автора книги заключается в изменении внешней среды, ее действующих факторов и нашего выбора, а не нас самих.
Многие пришли к тому, что рассчитывать на твердость характера приходится только до поры до времени. А чтобы достичь чего-то стоящего, нужно смотреть немного глубже, изучать, как работает психика и мозг, и это все применять.
Накопительный эффект
Даррен Харди рассказывает о том, как работа над своими привычками, рутиной может привести вас к жизни мечты, если вы не бросите все после 2-3 попыток. Если упорно продолжать делать задуманное, то рано или поздно с вами случится «удача».
Хоть в книге нет научных объяснений, но в ней приводятся хорошие советы по изменению своего поведения.
Психология достижений
Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему одним удается достигать выдающихся целей, а другим нет. Хайди Грант Хэлвортсон рассказывает, как ставить перед собой цели и менять мышление. Вы получите ответы на многие вопросы, связанные с причинами неудач.
Здоровый сон. Шон Стивенсон
Недостаток сна приводит к резкому снижению качества жизни, повышению уровня кортизола и снижению продуктивности.
В книге представлен 14-дневный план-практикум по внедрению привычек, способствующих здоровому сну.