Он применяется во многих серьёзных клиниках и обладает довольно высокой точностью:
☝🏽
1. Вы когда-нибудь пили (употребляли наркотики), в большем количестве, чем собирались изначально?
2. Вы когда-нибудь засиживались за употреблением дольше, чем собирались?
3. Есть ли у вас сейчас (или было ли в прошлом) упорное желание уменьшить или контролировать прием алкоголя?
4. Вы когда-нибудь реально пытались уменьшить или контролировать прием вещества?
5. Занимает ли слишком много времени подготовка к выпивке, прием и восстановление сил после приема алкоголя?
6. Приходилось ли вам когда-нибудь пропускать важные дела из-за того, что вы были в состоянии опьянения, похмелья или «ломки»?
7. Пропускали ли вы когда-нибудь работу, отказывались от планов что-то сделать или отдохнуть ради употребления алкоголя?
8. Были ли у вас какие-то физические, психологические или социальные проблемы, которые появились или усилились из-за приема алкоголя?
9. Продолжали ли вы употреблять алкоголь, несмотря на то что он вызывал/усугублял физические, психологические или социальные проблемы?
10. Возросла ли ваша толерантность (возможность употреблять значительные количества алкоголя, не чувствуя опьянения) со времени начала употребления? Проще: ваша доза возросла?
11. Чувствовали ли вы когда-либо физический дискомфорт или недомогание на следующий день после употребления алкоголя?
12. Приходилось ли вам когда-нибудь употреблять алкоголь с утра или днем, чтобы избежать недомогания или снять похмелье?
🧐
Если вы ответили «ДА» на 3 или более из этих вопросов, вы, возможно, химически зависимы.
Если вы ответили «ДА» на 6 и более вопросов, вы определенно химически зависим.
Если вы ответил «ДА» на 9 и более вопросов, у вас серьезные проблемы – зависимость перешла в развитую стадию.
🙄
Я, например, в прошлом легко набирал 10 баллов (разве что не пропускал дела и никогда не опохмелялся).
😨
А у вас?
#алкогольная зависимость #трезвые люди #поставь точку #бросить пить #как бросить пить