Тема чувств и эмоций не простая, но очень важная.
Способность осознавать свои чувства и эмоции и свободно их проявлять дана не каждому. Кто - то вырос в семье, где легко проявляли свои чувства и говорили о них, но большинство даже не знает что это.
Наши эмоции и чувства играют большую роль в нашей жизни. И от умения их понимать, проявлять грамотно и проживать многое зависит. В том числе и здоровье.
Особенно эта тема важна для женщин. Если женщине сложно понимать себя в чувственно - эмоциональном плане и проговаривать свои состояния, она может загнать себя в обиды на близких людей. А после этого возникает пропасть в отношениях и близкие люди становятся все дальше друг от друга. И если не начать проговаривать все что ты чувствуешь, что тебя тревожит, что тебя напрягает, чего ты боишься, что тебя злит, можно никогда не вернуть ту настоящую близость в родным человеком, которая когда-то была.
Нужно уметь отслеживать в себе все чувства, но не прятать их за обидой. В этом тоже проявляется любовь к себе и к человеку, который рядом. Вы любите себя и проговариваете все свои чувства и этим вы проявляете честность по отношению к себе и по отношению к другому человеку .
Важно проговаривать негативные чувства, но чувства радости, благодарности, гордости и поддержки тоже нужно уметь проявить. Но нас никто этому не учил, в детстве мы максимум слышали слово "Молодец".
Мне всегда было сложно быть открытой, я не чувствовала себя, не умела говорить о своих чувствах открыто, все переживала в себе. Очень много проблем было с этим связано. И до сих пор я учусь проявлять свои эмоции и чувства. Сейчас я понимаю как это важно для женщины, это раскрывает сердечный центр и помогает женщине выстраивать сердечные и открытые отношения с людьми. Помогает обозначать свои границы. Особенно это важно в семье.
Много лет я жила умом. Теперь я понимаю как начать выстраивать открытые отношения в семье и как важно передать это детям.
Когда-то мы практиковали игру "Шепталки" с детьми перед сном. Она очень развивает эмоциональный интеллект у детей. И смотрели мультик "Головоломка".
Для многих актуально вернуть и восстановить открытые, душевные, правдивые и сердечные отношения в свои семьи, в род. Чтобы дальше передавалась уже система здоровых отношений в семье, основанная на открытости, честности, искренности и любви.