Время на чтение - 7 минут.
Как выбрать средства для ухода, какие из них обязательные, а какие нет и в каком порядке всё это использовать.
Как выбрать средства под тип кожи
Уход за лицом делится на базовый и активный.
Если кожа непроблемная, базовый уход включает очищение, увлажнение и защиту от солнца. Это значит, что днем нужно умываться мягким гелем, пенкой или молочком, а потом нанести увлажняющий крем с защитой от солнца не менее 30 SPF. Если такого нет — сначала нанести средство с SPF, а потом увлажняющий крем. Вечером нужно умыться и нанести крем без солнцезащитных фильтров. Подробнее о базовом уходе мы писали в статье «Какие бывают кремы для лица и без каких можно обойтись».
С активным уходом сложнее. Он зависит от состояния кожи: обезвоженности, наличия акне, пигментации, мимических морщин.
Активный уход начинается после умывания. Вот какие этапы он включает:
- отшелушивание — скраб, пилинг или средство с кислотами для удаления ороговевших клеток;
- тонизирование — кислотные тоники, которые выравнивают тон кожи, очищают поры и делают так, чтобы средства для следующих этапов работали эффективнее;
- сыворотка — концентрированное средство, чтобы усилить действие крема;
- крем — увлажняющий крем, который как бы запечатывает влагу на коже.
Итак, подбирать уход нужно под тип и состояние кожи, а еще учитывать гормональный фон, наследственность, образ жизни, климат. То есть выбор косметических средств зависит от задач, которые нужно решить.
Чтобы облегчить уход за кожей, можно использовать комбинированные средства. Например, увлажняющую сыворотку с витамином С — он омолаживает, осветляет кожу и делает ее более сияющей, или солнцезащитный крем с пептидами — они стимулируют выработку коллагена, делают кожу более упругой, уменьшают морщины.
Однако больше косметических средств — не значит лучше. Если использовать слишком много разных активных ингредиентов, выше вероятность, что кожа среагирует на уход аллергией или раздражением.
Скраб и пилинг
С умыванием, тонизированием и увлажнением мы разобрались. Теперь выясним, на каком из этапов нужна эссенция и когда больше подойдет флюид.
Что это. Скрабы и пилинги — это отшелушивающие средства, которые называются эксфолиантами. Они убирают излишки ороговевших клеток с поверхности кожи. Эксфолианты бывают механические (скрабы, пилинги) и химические (кислотные и энзимные пилинги).
Зачем использовать. Когда на коже скапливаются ороговевшие клетки, поры забиваются, и ингредиенты косметики хуже проникают внутрь. Эксфолианты помогают очистить кожу. Однако не стоит использовать скрабы и пилинги слишком часто — так можно повредить защитный барьер кожи, от этого она станет чувствительной и раздраженной. Стоит выбирать мягкие скрабы без царапающих частичек и гелевые пилинг-скатки.
Как использовать. Скрабы не подходят для кожи с акне. Мелкие частички повреждают кожу, нарушают защитный барьер, провоцируют раздражения и высыпания. В остальных случаях скраб или пилинг нужно использовать после умывания и не чаще одного-двух раз в неделю — частота зависит от рекомендаций производителя. Не нужно втирать скраб в кожу лица слишком долго и с большим усилием — от этого кожа не станет чище, а травмируется.
Эмульсия и эссенция
Что это. Это одно и то же, разные названия жидких и кремовых средств, которые используют на этапе тонизирования. Сюда же относятся тоники, тонеры и лосьоны. Четких разграничений и строгих определений нет — все зависит от производителя, который сам решает, как назвать продукт. Средства бывают очищающими, матирующими или увлажняющими.
Зачем использовать. Эмульсия может усилить действие крема, особенно если крем и эмульсия выпущены одним производителем. Такие наборы часто встречаются в корейской косметике.
Как и когда использовать. Эмульсию и эссенцию используют после тоника и перед сывороткой. Наносить их нужно легкими похлопывающими движениями.
Сыворотка и серум
Что это. Сыворотка или серум — это жидкое концентрированное средство. Действующие вещества в сыворотке те же, что и в креме, но их концентрация выше. Поэтому сыворотки часто стоят дороже кремов.
Сыворотки могут выполнять конкретную задачу, например увлажнять кожу, или оказывать комплексное действие — уменьшать морщинки, выравнивать цвет лица, сужать поры и убирать постакне. Сыворотку нужно подбирать под состояние кожи: обезвоженная, чувствительная, проблемная. А крем — под тип кожи: жирная, сухая, комбинированная.
Зачем использовать. Если добавить сыворотку в уход, активные ингредиенты других косметических средств смогут глубже проникнуть в кожу, и результат будет заметен быстрее.
Как использовать. Сыворотку наносят один-два раза в день на очищенную и тонизированную кожу. Лучше, чтобы кожа была слегка влажной после тоника или тонера — это усилит действие сыворотки. Затем нужно наносить крем, потому что большинство сывороток не создают на коже защитную пленку, которая удерживает влагу. Если сыворотка может сама «запечатывать» влагу, крем после нее не нужен.
Гидролат
Что это. Гидролат — это вода: через травы, цветы, листья и стебли прогоняют пар, а затем собирают образовавшийся концентрат. Гидролат можно использовать для лица, волос и тела.
Зачем использовать. Гидролат — необязательный этап ухода. Его изготавливают из натурального сырья, он не содержит отдушек, синтетических веществ и эфирных масел. В зависимости от растения, из которого получили гидролат, у средства бывают разные эффекты. Например, считается, что гидролат шалфея увлажняет кожу, а гидролат чайного дерева — уменьшает воспаления. Нет качественных исследований, которые бы подтверждали эффективность гидролатов, однако они могут освежить кожу как лосьоны, спреи или тоники.
Как использовать. Гидролат наносят после тоника, эссенции и сыворотки, перед кремом.
Флюид
Что это. Флюид — это разновидность крема, только более легкая. По текстуре флюид как гель или молочко, поэтому его можно использовать в жаркую погоду. Как и кремы, флюиды бывают увлажняющими, матирующими, солнцезащитными.
Зачем использовать. Если летом не хочется наносить на кожу плотные кремы, можно заменить их флюидами. Они содержат те же активные компоненты и быстро впитываются без образования пленки.
Как использовать. Флюид наносят на кожу как финиш, крем после него использовать не нужно.
Если было полезно — ставь лайк! Подписывайся на канал , если хочешь больше узнать о здоровье с научной точки зрения.
