Сигма- это клеймо или ярлык на большую группу людей, в качестве обобщенного убеждения.
Стигмы служат для экономии психической и, в связи с этим, физической энергии.
Чем опасны стигмы:
Они мешают человеку увидеть реальную проблему и решить её рациональным образом.
Мозг человека, в целях сэкономить энергию, выдает ему стигму:
Например: "все (подставьте любую национальность) подлые/наглые/хитрые".
Эта стигма была придумана предками, для мгновенной идентификации и правильной реакции, при виде врага, направленная на выживание человека.
По истечении времени эта стигма утратила свою функцию, но она была передана из поколения в поколение уже без функциональной связи.
Современный человек, скажем Иннокентий, вспомнил эту стигму в начале своего конфликта со знакомым этой национальности. Он не стал подключать в решение конфликта неокортекс.
Дальнейшая реакция Иннокентия была автоматической и неадекватной происходящему: вместо решения конфликта (в клубе мы учимся управлять конфликтом), Иннокентий ушёл от него, отмахнувшись ярлыков, таким образом конфликт решен не был и, возможно, дополнительно послужил ссоре, которая в дальнейшем ограничила Иннокентия в действиях, уменьшила число знакомых, через которых он мог бы более полноценно реализоваться, получить помощь или поддержку.
Или стигма "Все богатые - воры", которая была введена революционером, посигающим на желаемое имущество другого.
Сейчас эта стигма помогает людям объяснять себе и окружающим собственную неуспешность, финансовую безграмотность и неумение зарабатывать.
Она опасна тем, что человек так и не разовьёт необходимый навык зарабатывания денег и это скажется на всей его дальнейшей жизни: умственных способностях (выживание сказывается на работе неокортекса - это уже доказано), самореализации, успехе в личной жизни и социуме.
Это только пара примеров иррациональности стигматизирующего мышления.
Любую стигму можно опровергнуть, подключив логическое мышление, умственную деятельность.
Мы можем употреблять местоимение "Все", поскольку в нашем детстве оно было заложено в нейронную сеть одним из первых и закреплялось по мере взросления, и поэтому оно автоматически воспроизводится и сейчас. Это совершенно нормально при воспитании в таком обществе.
Главное - это понимать разницу, где человек употребляет "все" вместо более правильного "многие / большинство", а где стигматизирует.
Это важно не путать.
_________
Психотерапия
https://www.instagram.com/alena.siuta/
https://ellesheikh.wixsite.com/psychotherapy