Советы для тех кто решил изменить свою жизнь. Мой личный опыт

Помните: раз в два-три месяца стоит менять окружение.

Социальные сети и медиа, окружающие вас в интернете, сильно влияют на мнение о вас. Исследования показывают, что социальные сети усиливают диссонанс между вашим «Я» и тем, что пишут люди о вас (и других людях). И самые лучшие социальные действия — это те, на которые вы сознательно настраиваетесь.

Серьезно, как часто в своей жизни вы меняли окружение?

Посмотрите, как это повлияло на то, как вы себя чувствуете. Есть ли какие-то конкретные предложения?

Практикуйте визуализацию.

Практика визуализации является одним из самых простых способов стать более успешным. Многим знакомо то чувство, которое возникает, когда в голове крутится мысль: «Но я не могу этого сделать».

Ни в коем случае не останавливайтесь на таких мыслях. Выберите то, что вам нравится, от чего вы бы хотели полностью отказаться, и сфокусируйтесь на этом. Четко определите, что вы хотите улучшить в своей работе или в жизни. Начните визуализировать свой будущий результат. Можете, например, записывать все, что думаете о том, что хотели бы от будущего в течение дня.

Посмотрите на список и выберите то, от каких действий вы хотели бы отказаться. Представьте, как Вы живете, если это было бы лучше, чем сейчас.

Когда создаете установку на «я это сделаю», поступайте так, словно это уже сделано, и повторяйте эти действия снова и снова.