Чтобы почувствовать энергию мира и вселенной, нам важно научиться открывать и закрывать чакры. Далее благодаря этому, можно будет чувствовать энергию растений, животных и так далее.
И так выбираем тихое место. Я пользуюсь наушниками и мелодией флейты. Зажигаем белую свечу, если есть то аромопалочку. Настраиваем себя на без мятежность.
Важно правильно дышать, для этого делаем глубокий вдох и медленно, не задерживая дыхание, выдох. Так проделываем 10 раз, либо пока ваше тело полностью не расслабиться, а мысле не перестанут листать в голове.
Наш позвоночник это столб, опора, не только для физического тела, но и для ментального.
Все семь чар распологаюстя по нему, так же есть дополнительные чакры на ладошках. Одна из которой берущая, другая дающая. У правшей обычно дающая правая рука и наоборот.
Поэтому при медитации нужно открывать руки.
Теперь сосредоточимся на чакрах, из семь и что они означают можно найти в любом источнике, не станем отвлекаться на это. Начинаем представлять с нижней красной чакры. Рекомендую проводить медитацию на одну чакру пока не закрепится результат. Поток энергии направляется с низу вверх, представим его жёлтым цветом. *О важности и значении цвета в другой публикации.
И так энергия поступает в первую чакру , можно представить в виде открывающегося цветка или иной удобной форме. Закреплям цвет, как раскрылся цветок и погружаемся в нее. Чувствуем энергию пульсирующую из нее. Как тепло становится в месте чакры, как она светится красным цветом. Далее постепенно энергия уже с двумя цветами поднимается ко второй чакре, вы проделывает все тоже самое как и с первой. Так доходить до седьмой. Если вдруг вы почувствуете , что какая-то чакра не раскрывается не поддаётся сегодня, отступить на шаг назад и сосредоточьтесь на том что получилось, вернётесь к нераскрывшиеся чакре в следующий раз.
Для завершения работы представляем как радужный луч опускает вниз, и чакра за чакрой закрываются. Важно каждый раз закрывать чакры, так как переизбыток энергии так же вреден, как и отсутствие.
Прежде чем переходить к чтению сторонней энергии, научитесь чувствовать свою и лишь потом перейдем к иным предметам.