Многие женщины стремятся к сохранению молодости и красоты кожи, поэтому борются с возрастными изменениями. Появлению морщинок на лице способствуют разные факторы, среди которых гены, негативное влияние окружающей среды и образ жизни. Ускорить преждевременное старение кожи могут даже ежедневные привычки, самые распространенные из которых и рассмотрим в статье.
Неправильное питание
Нерегулярный прием пищи и несбалансированное питание вместе с недостатком витаминов и микроэлементов иногда приводят к раннему увяданию кожи. Вредные для кожи привычки в еде:
- сахар – самый коварный враг молодости кожи, при потреблении которого волокна эластина и коллагена склеиваются и повреждаются;
- переизбыток соли приводит к отекам, которые растягивают кожу и провоцируют угри;
- чрезмерное употребление трансжиров и насыщенных жиров (мяса, полуфабрикатов, фастфуда, соусов) приводит к избыточной выработке кожного жира, из-за чего появляются воспаления и угревая сыпь;
- простые углеводы (сладости, выпечка, макароны) отрицательно влияют на состояние коллагеновых волокон, обезвоживая их;
- отрицательно на состоянии кожи сказывается и недостаточное потребление чистой воды – она обезвоживается.
Стоит отдавать предпочтение здоровым продуктам, фруктам и овощам, а также ежедневно принимать витамины и минералы с антиоксидантными свойствами.
Неподходящий уход за кожей
Неверно подобранные средства ухода за лицом, недостаточное увлажнение и отсутствие антиоксидантов в составе крема – это одни из основных причин образования морщин на лице. Также излишнее очищение кожи, злоупотребление скрабами приводит к повышенной уязвимости эпидермиса перед внешними факторами. Поэтому старайтесь проводить пилинг не чаще одного раза в неделю, применять увлажняющие средства в соответствии с типом кожи, умываться мягкими средствами и пользоваться тонером, например с пептидами PEPPLUS+, который может восстанавливать естественный pH кожи после умывания.
Привычка прищуриваться
Частое прищуривание чревато мелкими, а иногда и достаточно глубокими морщинами в орбитальной области. При плохом зрении не стоит пренебрегать очками или контактными линзами во избежание появления «гусиных лапок», в солнечную погоду пользуйтесь солнцезащитными очками.
Пренебрежение увлажнителями воздуха
В отопительный сезон надо увлажнять воздух в помещении при помощи увлажнителя или ионизатора, чтобы не пересушивать кожу.
Злоупотребление солнцем
Злоупотребление солнцем и солярием чревато разрушением коллагеновых и эластиновых волокон, а также потерей упругости и эластичности кожи. Следует отказаться от солярия и применять солнцезащитные средства.
