Представьте такую ситуацию,
Ребёнок кричит, топает ногами, злится, протестует и ударяет маму.
Мама злится тоже, не понимая что с этим делать, она решает обидеться и какое-то время не разговаривать.
〰️ Мама наказывает малыша своим молчанием и игнорированием 〰️
Что происходит с маленьким человеком в этот момент?
- У него возникает страх.
- Он остается один на один с сильными и непонятными ему чувствами.
Мысли, которые могут возникнуть:
- Мама меня не любит
- Я ей не нужен
- Я плохой
- Мои эмоции плохие, они не нравятся взрослым
- Я сделал что-то ужасное
Это мощная буря непонятных, страшных эмоций и мыслей, которые никто не может принять, объяснить их природу и побыть с ними.
А бывает и такое, что мама не понимая последствий, не зная других сценариев, продолжает себя так вести на протяжении всего взросления ребёнка.
Какие могут быть последствия в будущем повзрослевшего человека?
- Непонимание что со мной происходит, что я чувствую.
- Неумение распознавать свои чувства и эмоции. Подавление собственных чувств.
- Неумение контролировать чувства.
В конце концов все это может вылиться:
- в депрессии,
- панические атаки,
- проблемы в отношениях,
- проблемы в коммуникации с внешним миром.
Как реагировать маме в подобного рода ситуациях?
Как научить ребёнка проявлять и распознавать свои чувства и эмоции?
- Научиться распознавать и проявлять чувства самой.
- Экологично (то есть вовремя) проявлять свою злость, раздражение, недовольство.
- Проговаривать: мне неприятно, я сейчас злюсь, я раздражена ,со мной так нельзя.
- Научиться переносить «негативные» чувства другого человека, не сливаясь с ними.
«Это не мои чувства, это чувства другого человека и он имеет право на их проявления».
- Объяснять, что злиться, раздражаться, нормально, все люди это испытывают.
- Научить правильно злиться ребёнка.
«Нельзя поднимать руку на человека.
Можно топать ногами, злиться, плакать, бить подушки».
После бури, сесть и спокойно обговорить ситуацию. Узнать, что его так разозлило, почему он так сильно расстроился, встать на место ребёнка.
Дети несут такие чувства только значимому взрослому, в надежде что он сможет их прожить и принять, другими словами законтейнировать.
Если у вас возникают подобного рода проблемы и вы не можете самостоятельно с ними разобраться, вам поможет детский психолог.
Если вам интересна тема психологии, ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал. Спасибо! ❤️
inst: psy.ust
telegram: psy_ust_ekat
mail: psy.ust.ekat@gmail.com
Детский Психолог Устюжанина Екатерина