Ежедневно нашу голову посещают, около, 6000 мыслей. Даже если мы молчим, поток наших мыслей не останаливается и они постоянно отправляют нас, то в прошлое, то в будущее. Иногда, это доставляет нам неприятности. Например, когда мы не можем успокоить свой ум перед сном и вынуждено ворочаямся из стороны в сторону или пытаемся прожечь своим взглядом👀 потолок
🔻
Сегодня пропагандируется идея о том, что нужно уметь останавливать этот мысленный поток. Из этой идеи следует, что из - за беспорядочных мыслей в голове, так называемой: "умственной диарее", человек перестает слышать себя, адекватно воспринимать реальность и жить в моменте. Отчасти это, действительно, так. Однако, на мой взгляд, эта идея не правильно трактуется
🔻
Миллионы лет природе понадобилось для того, чтобы человек научился мыслить, а они хотят это остановить? То есть, они не против того, что у них работает сердце, печень, почки, легкие, их останавливать они не собираються, а вот ум - мешает!? Откуда взялось такое предвзятое отношение? Они, что противники интеллекта?
🔻
Представьте, если бы ваш ум был источником нескончаемого удовольствия, хотели бы вы останавливать этот поток? Человек хочет остановить свой ум, только, из - за того, что он создает неприятные переживания
🔻
Поводов, почему эти переживания посещают человека - огромное множество, но первопричина "умственной диареи" - всего одна. Она заключается в том, что человек отождествляет себя с тем, кем он на самом деле не является, вместо того, чтобы делать то, что он хочет
🔻
Человек сможет остановить свой ум только тогда, когда остановиться и его сердце. Своим умом нужно уметь управлять, подобно тому, как вы, при желании, управляете своими руками и ногами. Когда человек не занимается самообманом, его ум спокоен и не создает проблем. Он может использовать его при необходимости
🔻
Для начала, научитесь сосредотачиваться на том, что для вас действительно важно, на том, что хотите именно вы, а не на том, что диктуют ваши обстоятельства и окружение. Услыште себя! Пообещайте себе не идти против своего нутра и вы заметите, насколько спокойнее станет ваш ум.
🔻
P.S. Позвольте себе быть собой и следуйте зову своего сердца