Ваня и Алиса - погодки. В силу неврологического диагноза Иван принимает лекарства, питается по режиму и дневной сон всеми специалистами настоятельно рекомендуется. Но Ваня - ребёнок с характером. Он не молчит, если что-то ему не нравится, не терпит дискомфорт и даже шапку для прогулки выбирает исключительно сам. Уложить такого привереду на дневной сон очень тяжело.
Расскажу о нашем вечернем ритуале. При его неукоснительном соблюдении малыши ложатся спать без слёз и истерик, без блужданий по комнате и ночных забегов в детскую.
Все активные игры заканчиваются сразу после ужина в 17-18 часов. Чтение книг, спокойные игры с копошением в манеже (у нас манеж - это домик с дверцей, там дети помещаются вдвоём ещё и с горой игрушек), обнимашки с папой (он как раз заканчивает работу). Если погода хорошая и все в состоянии - прогулка. Без сумасшедших догонялок и горок. Мы просто собираемся и гуляем по городу - смотрим на автобусы, самолёты, цветы, деревья, птичек, собачек, учим новые звуки и изучаем мир. Недавно уток видели на расстоянии вытянутой руки - Ваня был в восторге.
Где-то в 20.30 мы моем, набираем ванну, устанавливая туда стульчик для купания Алисы. Около девяти вечера дети отправляются купаться. Паша следит за детьми, я готовлю памперсы, полотенца, ночную одежду (бодики или пижамки, носочки со свободными резиночками), а ещё тёплое молочко (детская смесь, облегчённая для Алиски).
После купания детей приносим в комнату, обтираем, мажем кремом, если надо, то и судокремом, одеваем и раздаём молочко. После молока детей относим в кроватки, накрываем одеялами, закрываем шторы и раздаём спальных зайчиков. Целуем малышей на ночь и уходим. И всё. День окончен. Дети спят.
А вот днём Алису можно уложить спать сразу после любого приёма пищи. Алису достаточно уложить в кроватку с зайкой, накрыть одеялом и можно уходить. И дочка засыпает.
Чтобы днём уложить спать Ивана, мы используем лайфхаки. От банального "проводить пальцами по лбу и переносице"(уже не работает давно) до совершенно уникального.
Ватная палочка. Я показываю сыну ватную палочку, он бежит ко мне и укладывается ушком вверх, мол, я готов. Две минуты почухивания палочкой ушной раковины и глазки уже слипаются. Ещё немного и Иван спит. Можно перекладывать в постельку и накрывать одеялом.
Но это тоже работает не всегда. Иногда сын укладывается на пол и засыпает, катая машинки. В любом случае, для ребёнка с лабильной нервной системой спокойная игра - уже отдых.
А как своих малышей укладываете/укладывали Вы? Вдруг Ваши секреты нам помогут уложить упрямца?
#дневной сон #как уложить ребенка спать #здоровый сон #дети #уход за малышом #детская комната #материнство #мама и малыш #ночной сон #малыши