Наличие лишнего веса. Множество попыток сбросить вес, трудности в закреплении долгосрочного результата, возвращение к изначальной цифре на весах... Бесконечные качели...
Итак, вводные данные 44 года, вес 99,3 кг. Сидячий образ жизни, зависимость от сладкого, заедание стресса. Записалась на приём к эндокринологу, прошла обследование узи щитовидной железы. Оказались узелки. Гормоны пролактин, ттг, тестостерон в норме. Глюкоза натощак 6,7 ммоль, что означает гипергликемию, скорее всего резистентность к инсулину и риск появления диабета.
Врач решила не выписывать препаратов. Рекомендовала изменить питание и повысить физическую активность.
Анамнез отягощён наличием диабета у родственников. Поэтому образ жизни менять необходимо всерьёз и навсегда.
Понятно, что мы не идеальны и у каждого свои сложности и способы их устранения, либо избегания. И возможны ошибки, срывы и прочие "прелести".
В любом случае это не будет прямой и лёгкой дорогой...