Сегодня ситуация, когда не с кем поговорить, ощущается особенно остро. Речь не всегда про одиночество, даже рядом с близкими мы не всегда имеем возможность делиться. Причины у каждого свои: вопрос может быть очень деликатным, что-то могут понять неправильно, осудить или просто остаться безучастными. Конечно, бывает и так, что довериться просто некому.
Универсальных решений у такой частой проблемы нет. Когда главная сложность в том, что нет того, с кем можно поговорить, то самый простой вариант — найти тех, кто так же жаждет общения. Ну или довериться разумным алгоритмам.
- Самые популярные форматы живого общения — это тематические сообщества, форумы, сайты знакомств или группы по интересам, например, Вконтакте. Из преимуществ: легко начать общение, можно прочитать разные истории и мнения, высказаться. Из сложностей остаётся риск столкнуться с теми, кто не понимает, с троллями, да и незнакомцы в сети не вызывают особого доверия. Такой вариант лучше всего, если нужно развеяться и завести легкую беседу.
- Альтернатива этому — несколько приложений, где с тобой общается бот. Например, Woebot, который беспокоится о твоем настроении. Или Wysa, которая больше про то, как справиться с тревогой и стрессом. Бонусом там за деньги можно пообщаться со специалистом и получить консультацию. Сильные стороны в том, что алгоритмы очень хорошо продуманы, ты быстро получаешь поддержку. Из ограничений то, что общение возможно только на английском и механический собеседник это не одно и то же, что общение с реальным человеком.
Когда тема, которая не даёт покоя, весьма деликатная, то направление лучше выбрать другое. Начиная с телефонов доверия, заканчивая обращением к профессиональному консультанту.
- Бывают экстренные ситуации и для них есть телефоны доверия, по которым может обратиться каждый. Это анонимно, с вами будут общаться профессионалы, которые не только выслушают, но и смогут подсказать, как справиться с обстоятельствами. Конечно, это не про близость, но точно про «скорую» помощь.
- Не всегда ситуации настолько критичные, иногда просто нужно выговориться и знать, что тебя принимают. На выручку придет необычное приложение, где общение происходит с живым человеком. BlaBlaTalk — чат, который сделали ребята из Рокетбанка. Там профессиональные слушатели поддерживают и разделяют любые эмоции. Из плюсов — получаешь персонализированное общение на любые темы. А работа слушателей практически сродни консультациям психолога, только по доступной цене. Ещё и бесплатный пробный период.
- Самый проверенный способ решения проблемы общения — пойти к психологу. Остаётся только найти своего и вместе с приятным общением получить бонус в виде улучшения качества жизни. Конечно, это требует времени, денег, работы над собой, и пока ещё не так просто подобрать того, кто сможет надолго стать хорошим проводником во внутренний мир. Но выбор всегда за тем, кто ищет и пытается.
Можно было, конечно, написать, что если не с кем поговорить, то просто пойди на улицу и начни общаться. Но если бы всё было так просто, неужели имело бы смысл читать эту статью?