На сегодняшний день становиться все больше и больше мужчин, которые уделяют своему здоровью должное внимание. Это положительная динамика, которая бесспорно радует, но не все так радужно. Мужчины стали уделять своему самочувствию достаточно много внимания и быстро подмечают все тревожные симптомы, но стремясь казаться более мужественными, замалчивают о проблемах и в результате, в среднем, проживают не больше 62-65 лет.
Можно ли жить дольше? Конечно, однако, для этого нужно знать о факторах, которые влияют на здоровье мужчин.
Первый.
Одним из главных факторов является настроение. У спокойного человека обычно нет ни психических, ни физических недугов. При повышенной же раздражительности появляются различные заболевания организма. Причинами мужской агрессии и замкнутости, порой, может быть плохое настроение или депрессия, которую можно отнести к серьезным заболеваниям, требующим лечения и психологической помощи.
Второй.
Постоянное стрессовое состояние. В период стресса физическое состояние человека ухудшается: поднимается #давление , учащается #сердцебиение , пропадает аппетит, возникает риск #язв и #диабета .
Третий.
Негативно на здоровье мужчин, также сказываются проблемы половой сферы. Об опухолях, #импотенции или быстрой эякуляции порой стыдно рассказать врачу, тогда как чтобы излечиться и восстановить сексуальную активность очень важно своевременно обратиться к специалисту.
Также к числу факторов, которые негативно влияют, на здоровье мужчин можно отнести наследственность.
Однако все эти факторы не являются критичными, решение есть. Просто не нужно забывать от 5 факторах, которые продлевают здоровье мужчин:
- физические нагрузки - регулярные и не менее двух раз в неделю;
- отсутствие вредных привычек - исключите из своей жизни курение и сведите к минимуму употребление алкогольных напитков (в особенности пива);
- медицинское обследование, по результатам которого может быть назначено лечение, в том числе и медикаментозное с применением Вилдегры;
- диета - лучше подбирать ее совместно с диетологом;
- положительный настрой на жизнь и оптимистическое состояние духа.