У меня есть один крошечный утренний ритуальчик. Если после пробуждения чувствую себя без настроения, вялой, невыспавшейся, я тогда за утренним кофе немножко концентрируюсь и говорю себе тихонечко: "Сегодня у меня обязательно случится что-то очень-очень хорошее!". И усилием воли рождаю в себе это ощущение - предвкушение радости, удовольствия, маленького счастья. Ни разу не обмануло! Действительно, в течение дня случается какой-нибудь приятный сюрприз. Да и день в целом проходит гладко.
Я могу эту фразу произносить не только тогда, когда "не с той ноги встала". Я её произношу, когда вспоминаю о ней. Чем чаще вспоминаю, тем лучше складываются мои дни, тем больше радостных сюрпризов дарит мне жизнь. Здесь главное - вот это ощущение - предвкушение. Когда точно знаешь, что непременно случится. Такое лёгкое приятное волнение в груди. Как будто подарка ждёшь в детстве, на день рождения или на Новый год. Лезешь под ёлку, а там, действительно - подарок. И ты точно знал, что он там будет. Только не знал, какой. Оттого и волнение.
Вот это предвкушение, ожидание, уверенность, что подарок будет - это наш эмоциональный посыл в пространство. Все желания исполняются тогда, когда они завязаны на эмоциях, когда заранее испытываешь радость и удовольствие. Именно в этот момент мы открыты душой и доверяемся жизни, в нас просыпается ребёнок. На чистый, искренний детский зов пространство откликается быстрее.
Такое ощущение "включить" в себе совсем несложно. Всего лишь маленькое усилие, и оно появится, проявится тут же. Оно всегда в нас живет, с самого рождения. Просто с возрастом прячется все глубже...
Этот маленький ритуал желательно проводить за утренним кофе. Или чаем, да хоть стаканом воды - неважно. Впрочем, эта фраза прекрасно работает и в момент после пробуждения, ещё в постели.
Такая "настройка" обязательно поможет и принесёт в жизнь что-нибудь приятное. Человеческая психика - это механизм, и его нужно регулярно настраивать.
Также неплохо работают фразы: "Мой день сложится так, как я хочу!" и "Сегодня - самый лучший день в моей жизни!". Сила этих фраз проверена мною годами практики. Главное - побольше позитива и в голосе, и в душе.
А когда смотритесь утром в зеркало - скажите своему отражению: "Солнышко моё любимое! Что я могу сегодня сделать для тебя хорошего? Я обязательно помогу тебе сегодня, я поддержу тебя. Я желаю тебе только счастья!". И эта фраза обязательно сработает, она "сделает" ваш день. Он пройдёт более позитивно, спокойно и результативно.
Если у вас не все гладко складывается в жизни, на работе, в отношениях и и.д. и вы переживаете за какие-то конкретные вещи, скажите себе за утренним кофе вот такие слова: "Всё будет так, как надо! Даже если будет наоборот". Эта фраза тоже отлично работает! Главное - произносить её нужно твёрдо и уверенно, с полным доверием к смыслу этих слов. Вот это главное - доверие к жизни, уверенность в том, что все сложится, в итоге, хорошо. И в этой фразе присутствует ещё один важный момент - смирение. Когда человек смиряется с обстоятельствами (нет, не падает духом, не опускает руки - это другое), они вдруг удивительным образом меняются, и все в жизни как-то разруливается.
Как мы себя настраиваем с утра, так и проживаем потом день. День за днем - получается жизнь...