При низкой самооценке и не удовлетворенности своим видом,
рекомендую начать с прочтения этой статьи:
Как быть более привлекательным для людей?
Был у меня период, когда к себе я относилась очень плохо:
У тебя депрессия? Что делать? Заходи,подскажу!
Так вот, все начинается с головы, когда физическая привлекательность приходит в норму, в голове все равно остается "я не хороша, не достойна" и другие различные дурные мысли.
Нужно понять, что вы хороший человек, и достойны всего, чего пожелаете.
Берете свой блокнот, пишите в нем:
- Я достоин(а) жить лучше,
- хорошего отношения,
- -любви без измен,
- путешествий,
- автомобиль бизнес-класса
- достойного заработка и так далее,
пишите все, что бы вы хотите получить в этой жизни.
Принять будет сложно, но нужно стараться.Наш мозг интересная штука. Программируемая. Перечитывайте свои записи (раз в 1-2 недели)тем самым программируя свой мозг на эти события.
Сначала это будет казаться чем-то странным, вы не будете в это верить.Постепенно поверите что вам доступно, а потом начнет происходить магия) Мозг начнет без вашего участия, бессознательно искать планы "добычи" ваших хотелок.
И ответы начнут приходить в снах, внезапных мыслях - "Ого, это оказывается так можно получить"
Все это работает, но немного в замедленном режиме,не ждите что сегодня вы написали про новенький лексус, а послезавтра он появился) Это скорее осуществится, в течении года-двух.
Возможно ваш доход увеличится, вы его без проблем приобретете.Или не увеличится, но к примеру вы выиграете в лотерею, или свалится наследство)
Однажды я написала список хотелок, и мой мозг со временем подстроился, и начал их выполнять) я отметила галочками те желания,и удивилась, так как примерно 70 % исполнилось.
Так что нашему сознанию можно внушить абсолютно все.В том числе хорошее отношения к самому себе) Каждый день улыбайтесь себе в зеркале, делайте комплименты,и начнете сами верить в то, что говорите) Главное не зацикливаться,и все подтянется)